作者：谭敦民
原创不易，转载注明，请勿抄袭。
前不久，李双江在京参加了一次打年糕活动，显示出足够的精气神。他身着红色冲锋衣，面色红润，精神矍铄，手持特制的大木槌，一边大力挥锤打年糕，一边运气喊口号。那嗓音不愧是歌唱艺术家，底气十足，声音浑厚。虽然面部有时光雕刻的痕迹，但是从气色形象来看，一点都不像八十多岁的老人。已到耄耋之年的李双江，有一股不服老的精神。
到了这个年纪还这么硬朗，看来李双江不仅艺术成就卓越，也深谙健身养生之道。
哈尔滨飞出去的歌唱家。
李双江，1939年3月10日出生于哈尔滨。幼年时代，家庭贫困，但他从小热爱艺术，特别是唱歌，加上一副天生的好嗓音，李双江经常在文艺会演中为班级和学校赢得荣誉。五年级的时候，曾去哈尔滨人民广播电台（即省台，当时省市台一家）录制节目。1959年7月，李双江从哈尔滨第四中学高中毕业，进入中央音乐学院声乐系，师从蒋英、沈湘、郭淑珍等名家学习声乐。在校期间，以不俗的表现深得蒋英等老师喜爱，甚至因此传出流言蜚语。
1963年，李双江从中央音乐学院毕业，这个东北人被分配到大西北的新疆军区文工团。同年，李双江随新疆歌舞团赴越南访问演出，凭借《解放南方》这首歌获得优秀歌手奖，李双江迅速成为一颗冉冉升起的明星。中国唱片社和中央电视台联合录制了他的唱片《毛主席的话儿记心上》、《春风吹遍黎明的家乡》等在国内广为流行。
在艺术实践中，李双江坚持走中西结合的道路，在刻苦钻研欧洲传统美声唱法的同时，他又大量地从民族声乐艺术中汲取丰富的营养，并保持民族风格。他演唱技巧很高，情感表达准确，对作品的再创作有着深刻而独特的见解，何时用滑音、何时用气声、何时通过美声，何时利用民歌唱法表达歌曲的情趣，何时通过眼神、手势、姿态表达作品的内涵，把握得炉火纯青。李双江对西洋美声唱法把握娴熟，与民族民间艺术相结合，形成了李双江自己独特的演唱方法及艺术特点，演唱风格鲜明。
那场风暴到来时候，身在新疆的李双江也经历了他演唱事业的低谷。他因为“白专”等遭到批斗，腰部受伤，不得不去北京住院治疗。治疗期间，认识了同在医院住院的邓朴方。1969年冬，西哈努克访问西北，李双江终于迎来了沉寂多年后的首次演出，受到观众热烈欢迎，他也因此得到理解和正确评价。
1971年李双江调入总政歌舞团。1972年他演唱的《北京颂歌》、《我爱五指山，我爱万泉河》、《党的阳光照耀祖国》、《拉着骆驼送军粮》等歌曲开始在大陆流行。1973年，李双江录制了唱片《红星照我去战斗》，由中国唱片总公司出版，这张唱片的发行量达到了300万张，创下了当时大陆歌手唱片发行量的最高记录。
1979年，对越反击战期间，李双江赴广西、云南等地慰问演出，他演唱的《再见吧，妈妈》和《怀念战友》成为中国大陆家喻户晓、妇孺皆知的歌曲。李双江的演唱也带有典型军人的特点。在慰问演出时，他几乎是有求必应，只要战士需要，他就去唱，从来不计较多大的规模、什么舞台。
1981年1月，李双江在首都北京举办了部队演员的第一场个人独唱音乐会，受到各界广泛关注。
1994年，李双江被任命为解放军艺术学院音乐系主任。他还是中国音乐学院声乐系客座教授、新加坡南洋艺术学院客座教授、中国少数民族声乐学会副会长。作为解放军艺术学院音乐系主任，李双江培养出了梦鸽、韩红、谭晶、许飞等不少著名的女弟子 。
2008年，李双江被评为中国演艺界十大孝子之一。当初，父亲曾经极力阻止他唱歌。李双江成名后不抱怨不理解自己梦想的父母，把他们接到北京来居住。母亲腿脚不太好，李双江就背着母亲去看天安门。
从艺50多年来，李双江在艺术上获奖无数，“人民最喜爱的艺术家”、“中国音乐电视金奖”、 首届“华鼎奖”、“最受公众尊敬的表演艺术家”，1999年还获得国际音乐盛典“终身成就奖”等等等等。
这些成就的获得与他有个好身体也是分不开的，多年来，李双江也养成了锻炼的好习惯。
几乎成为运动健将。
李双江从小就喜欢运动，生在相对寒冷的北国冰城，每年冬天他都和小伙伴堆雪人、打雪仗，直打的浑身出汗、棉袄冒热气，热得只想把棉帽子扔掉。他还喜欢北国特有的冰上运动，玩起来滑冰经常“废寝忘食”，有时甚至耽误了上课，放学滑起来忘记了回家，直到家长来冰场找……夏日，美丽的松花江令他流连忘返，家住在道外区江边，他特别喜欢游泳，喜欢《水浒传》中的“浪里白条”张顺，那时候江水也清，天热的时候，他几乎每天都在水里泡着，像一条小鱼一样游来游去，享受江水的清凉，从初夏一直游到深秋。
上了哈尔滨第四中学，他喜欢上了跳高，每天都去运动场上刻苦训练，成绩提高很快，一下子就跳到了1米74，体育老师夸奖他爆发力好，是一个优秀的体育苗子。甚至建议他往体育方面发展，而文艺特长甚至可以忽略不计了。
到北京中央音乐学院上大学以后，有了严格的作息时间，几乎没有机会像以前那样的随心所欲地去滑冰、去游泳、去打雪仗了。但他很快喜欢上了篮球和长跑，运动场上，经常可以看到他矫健的身影，这两项运动使他的身体素质更为强健。
工作以后，有时候演出任务十分繁忙，时间很紧，但他也不忘记运动。由于他从小就养成了终生运动的好习惯，再忙，也要忙里抽闲出去活动活动，起码可以做做操、跑跑步，恢复一下体力和精神。
李双江说，“‘生命在于运动’这句话我体会特别深，跑步是运动，游泳也是运动，唱歌是运动，为学生上课也是运动，思维的本质也是运动。勤于观察、勤于思考，思维才能敏捷，这是运动所致。你看我现在还在基层小领导的岗位上，就是他们认为我还年轻，这是对我从小热爱运动、坚持锻炼、保持一颗平常心的最好回报。”
他认为唱歌本身就是一种运动，唱起歌来，从嗓子到身体各个部位都在运动，常常大汗淋漓，运动量不小，对思维、对身心都是锻炼。他很有感触地说：“我的朋友、《再见吧，妈妈》的词作者陈克正英年早逝，使我失去了一位老大哥、一位好老师。在痛惜之余，我体会到，每个人应该早一点锻炼，最好是从青少年时期就养成一个爱运动的好习惯，那样会受益终生。当然，年龄大了、有病了，更要锻炼身体，才能延缓衰老。”
李双江的心态也特别好。他多次谢绝单位按照文职少将给他配备的专车，开的是自己以前购买的韩国车，别看他的车已“老”，他还常用这台车帮助别人，不管是送突然患病的学生去医院，还是为忙于加班加点招生的老师买夜宵，他乐此不疲。他说：“你看这玩儿车，挺能玩出点境界，玩出点情感，也是一种助人为乐的运动，一种心、脑、眼、耳、手、脚无一不在锻炼的运动。运动，只有运动，才是保健的良方。”
