2017年10月15日 周日 阴
大家好，我是日记星球18号星宝宝雪云，正在参加日记星球第十期蜕变之旅，这是我的第223篇日记，成长，在每一天
很多朋友在群里常聊天，已是非常熟悉，有了昨天的见面认识，大家越来越熟悉，都是如家人般互相关心着，真好
今天我们就正式开始修禅骑期行活动了，早餐过后，我们就出发了。前行大概40分钟，前往翠屏山庄，步行时是止语进行。也是让我们专注于当下，行走过程中感受呼与吸的魅力！感受这美美的景，感受浓浓的情
平时生活中还没有试过做什么事情完全止语不讲话呢，这一路前行，没有人监督，自己能否做到呢
边走，边关注着自己面前的这小段路程！真的，可以清晰的听见啾啾鸟鸣，风儿吹过树叶，沙……沙……
走着走着思绪就飘远了，忆起其他事情。但很快，又被拉回来，专注于面前的这段路程。
雪姐赶上我了，关心地说：“包包我来背着吧”，好有心的雪姐，谢谢！哈哈，一点都不重呢，我可以的
到达翠屏山庄上面的水库了，在这里，我们一起跟着小贤练习四念处经中的正念修习方法，放空自己，感受这山，水，让身体融入这自然中
睁开眼，看着远处的山，树上腾起蒙蒙的雾。如在仙境一般，好美。
一群鸟儿，飞起，在空中转个圈，又飞回去。继而又飞起，飞落…… 好有趣，原来鸟儿也是团体活动呢，已多年没有看到过群鸟飞行了。那还是一年前在朋友圈里看到过别人发的，广州、深圳上空，大雁一会儿排成人字形，一会排成一字形。感到非常震撼！实际上，这情景，大自然中时常出现，只是我们，太忙碌，没有抬头望一望而已
接下来就是大家自由活动的时刻，这美美的景，当然要留下美照啦。大家也都在互相帮忙的拍照呢。明和师兄和周老师当然是非常受欢迎的啦，不少家人们争着和他们合影
瞧，合影都非常开心呢！是啊，在这么美的环境中，在这暖暖的家人中，还有什么不开心的呢。
接着我们就要骑单车前行了，上坡这段路，我是完全骑上来的。好像有的坡也是有难度，昨天听了家人们的分享，一步一步骑，可以骑上去的，那就试试吧。最终发现：挑战成功！哈哈，很有成就感哦。下坡则没难度，注意刹车就好。只是最终，快到下坡的终点的时候发现不会下车了。同行小伙伴也一阵惊呼：“小心，小心，慢点下车”
如此简单的事情，这会儿竟然难倒我了。为何如此？和自己太不把它当回事儿有关吧！最终，车子稍稍一歪，人下来了。这会儿明白，任何一个程序都不可小看。人往往会在最简单的事情上发生失误。
接着，就该继续前行，到素食馆进行午餐。同样是进行餐前感恩词，手机静音，感受这美食。完全把思绪放在这美味上！藕饼，越嚼越觉得美味。很多年前吃过，早已忘了味道，而在这慢慢咀嚼中，又忆起了儿时的味道。吃饭真是要专注呢
现在去餐厅看一看，多少人边吃边看手机，看新闻、看视频、看QQ、看微信……而这享受美食的时光就匆匆溜走，味道如何，想必没多少印象吧
午休后，我来到雪姐房间，请她帮忙调理身体，感受着神奇的DDS。哈哈，能够预约到雪姐真幸运。她非常热心呢，先帮小美女做，我在一旁看着。心想着，这手真有如此神奇吗？虽说能导电。但在身体里，引导着电流行走，令筋脉疏通。还是不知感受如何呢，很快体验时就知道啦
介绍下生物电渗吸疗法，通过生物电以及特殊手法把碱性外用药快速透入表皮进入病变组织深层，清理体内酸性垃圾，同时激活细胞，通经活络，有病治病，无病养生
雪姐给小迪迪调理后为我进行调理，通电后，一阵酥麻的感觉，真的有电！随着她手的移动，电流也开始走动。听雪姐说，我身体比较僵硬，做很久才柔软。看来是瘀堵得比较厉害呢，要多做才是。
雪姐很有耐心，手指非常温柔的在我背上滑动。并且时不时的问一下，觉得力度怎样？会不会痛？根据我的反应来调整自己的力度及手法。
边做我们也在边聊，真的是深刻感觉到，身体是自己的，要爱惜。我们对很多事情在乎，但是唯独，对这最重要的身体，确实不是那么在乎呢！一般没有去注意身体状况，而真正身体疼痛，需要去医院时。那就已经是很严重了
所以保养重在平时。重在生活细节中。
一个小时过去了，调理也做完了。真的是非常感谢雪姐，花费时间和精力，为我们调理，谢谢暖暖的家人！下床后，身体感觉到从未有过的轻松！好神奇
有机会真要学学这技能，调理他人，令对方身体得到改善，自己身体也得到调理，双方受益呢
晚餐是树姐带我们去吃过桥米线，很负责地一一 点齐人数带往餐厅，本想试下不吃晚餐，清理肠胃，不过担心饿呀，还是去吧。文畅姐姐分享了远从新疆带来的馕饼和葡萄干，真好吃，葡萄干又大又甜，馕饼则是要慢慢嚼感受到它的香啦
晚上同样是读经，听家人们分享生活中乐受苦受等事情，一个个很有感触呢，生活有苦有乐，如何看待，如何调整心态，就需要我们自己改变心态，改变对待他的方式了！
然后周老师和夫人开始帮我们调理身体。身体哪个部分病痛最多就调理哪里，太厉害了。我就尝试调理眼睛吧。妙清姐姐帮我做，很细心呢，真想把这戴了十几年的眼镜给摘掉啊！这几天都会调理眼睛，明天再细细谈谈感受吧
明天是挑战有难度的虎头山！相信我们同样能够挑战成功。期待！
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我是雪云。爱摄影，爱生活，爱旅行。
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