沐浴新阳光，学习爱的艺术
李老师的文章“谁和您最亲？”（见下方链接），继“提问：无害且有效”一文后，再一次对心理咨询中的提问技术进行了阐述，这一次阐述的角度是如何锤炼提问方式。
李老师文中写到：
心理咨询中最重要的技术是提问，几乎所有的心理咨询技术都是通过提问实现的。
看了这两句话，翻出书上的心理咨询技术部分，确实大多技术的使用都需要借助提问技术，如参与性技术中的重复、具体化、内容反应、情感反应等技术都需要提问技术，即使倾听技术也与提问密切相关，因为听是为了更好地问，会听才会问。
如何改进和提升自己的提问技术呢？李老师文中写到：
作为一种技术的提问要想掌握，除了长时间的反复实践之外别无他途。
为引导求助者找出自己的重要他人，李老师在与求助者的互动过程中，不断锤炼提问方式，经过了这样几个阶段：
在提问上下功夫
从对一个提问方式的反复锤炼过程中，不难看出李老师在提问技术上所下的功夫：将“您和谁”变为“谁和您”，看似只是小小的顺序之别，却是由“投情”变为“投射”，从而能引发求助者的主动思考和用心体验；由“亲近”改为“亲”，一字之差，直指问题的核心—找出求助者的精神依靠；还有从父亲和母亲、到其他人、再到也可以是一只狗或其他东西，范围不断扩大。
记得上周日看李老师的模拟咨询，因为求助者不问不说，甚至问了也不说，整个咨询过程全靠李老师应机提问，有同学统计，短短10分钟时间内进行了近40次提问。我当时的感觉是望尘莫及，认为自己天生不具备这种能力和素质，看了李老师今天的文章，才知道原来提问技术也离不开大量的实践和练习，更离不开努力和用心。
今后需在提问技术的提升上下功夫，以便引导求助者用心体验，认真考虑以前从没考虑过的问题，不断扩大自我意识，更好地达成咨询目标。
