杂记，健身

运动一直都有在保持，在16年10月份开始报了健身房并且报了12节课的健身班，开始了真正的健身；运动是坚持过最久的爱好了，每次出一身大汗就很舒服，心情都会很好！

昨天跑了5公里，不过脚踝有点不适应，之前有连续崴过5次，所以不太敢太拼命跑，毕竟现在不敢让自己有一点受伤或者生病；

今晚的运动只要是热身，还有卷腹，仰卧起坐和平板撑最后的瑜伽。

来走起来！

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