减肥，应该是绝大多数女性们一辈子追求的目标了。

然而，大部分人都不能完成这个目标。

基本上，整天喊着要减肥的妹子，都是管不住嘴，迈不开腿的类型。

这个星期信心满满制定了减肥计划，每天奶茶却照样喝喝喝，周末火锅继续约约约……除非你是特殊体质，不然以这种状态不长肉就已经肥肠完美了，还想掉肉？没门！

其实，今天写这篇文章不是为了想教大家如何减肥，我只是想把我身边一些减肥例子分享给大家。

先说说我的一位高中女同学的减肥事例吧，这里称她为小郑。

小郑这姑娘长得比较胖，当然不是特大胖子的那种类型，身高160-163之间，体重大概135-140左右，由于肥手肥脚的，经常被同学们取笑。

有一年，她很幸运地被选为学校母亲节晚会的主持人之一。这本是一件很开心的事情，然而，尴尬的事伴着这份喜悦也随之而来。

小郑在试礼服时，由于身材肥胖，穿不进去，于是只能重新再挑。而这时，学校的老板可能有点烦了，听说说了一句类似这样的话:“你这么胖，怎么能穿进去呢！”

本来是要成为学校母亲节晚会的焦点人物，突然被这么当头一句，打击实在不小吧！

小郑，也是从那时候开始，下定决心要减肥。

从此，我们学校的操场跑道上多了一个跑步的身影–小郑同学。

在我印象中，只要我经过操场，每次几乎都能看到那个熟悉的身影。而我也经常从其他同学嘴里听到“那个谁谁谁（小郑）又在跑步了”的话。

这份坚持，不仅需要坚强的意志，更是需要保持好学习和运动的平衡。

你可以想想，在吃饭、洗衣服、洗澡都要快马加鞭的高中时代，能有多少课余时间可以分配在除了学习的事情上。但是小郑就是做到了，努力挤出时间，然后坚持。

我不知道她跑了多少个日日夜夜，但是她真的成功了。

高三的某一刻，我刚好走在她后面，当时看到她的背影，我竟然把她认成另外一个人小陈了（小陈是个挺瘦的女孩子）后来当我发现这人竟然是小郑时，我真的十分吃惊:我靠，她怎么瘦了这么多！

现在，小郑偶尔会发一些自己的照片，对比高中一开始的那个她变化很大，脸小了，身材变苗条了，又学会了化妆打扮，整个人焕然一新。这是我第一次，亲眼目睹了一个女生从土肥圆到潮瘦美的转变。

通过这个事例，我想说，女生瘦的时候穿衣打扮真的比胖的时候好看，气质和在外都可以提升一个level。

但是，减肥真的不容易。

首先，必须要迈开腿，运动，运动，运动！

而且，你需要做的是坚持。很多人第一步做到了，但是就是死在坚持上，所以和变瘦基本无缘了。这就是你为什么瘦不下来的原因！

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再说一个我大学室友小东的例子。

小东就是属于大街上普通妹子的那种身材，不苗条不瘦，也算不上胖，是偶尔试漂亮衣服会出现尺码不够大的窘境，再看到其她妹子的铅笔腿，经常会立誓减肥的那种女生。

然而，嘴上说得有多勤快，行动上就有多懒。天天嘴上喊着要减肥，但从没见过她真正实施过。

终于在第几百零一次的立下减肥目标后，她有一天终于行动了。

从某天开始，她开始了运动跑步生涯。每天，她都会跑几圈操场，每次也算是汗淋淋地回来。

我当时真是流下了感动的泪水，这家伙终于要来真的了。

除了跑步，白天空闲时间，她会在狭窄的寝室里开辟出一方小天地，做做类似摇摇头提提腿举举手的运动。

虽然这期间，她嘴上的零食丝毫不扣，但一小段时间的坚持让我相信她那次是认真地要减肥了。

然而，没坚持半个月，她就受不了了？！

她说，天天运动，还不掉肉，泪，不减了！

目标定得干脆，放弃得也很干脆。白白累了那么几天！

很多女生想必和我那个室友一样，下定决心开始减肥了，最终却输在坚持上。

减肥不是一两个星期的事情，是一种需要靠坚持才能达成的一个目标，想短期达到效果的，终究是毁在懒惰的路上。

如果对自己的毅力不够有信心，劝很多不胖的女生还是别轻易尝试减肥了，因为你可能付出了一点努力，却未必得到相应的结果。减肥，适合那些自制力、意志力出色的人！

另一方面，人稍微瘦一点，确实会发现整个世界都比胖一点的时候都美了，但是如果你身材不肥胖，也没必要那么折腾自己。

话说，最近，我又在朋友圈看到那个室友在减肥了！哈哈哈哈哈。

身边还有很多成功不成功的减肥例子，由于字数原因，就都不一一写了。