​朋友阿珊在北京五年了，很多时候我给她打电话，要么占线，要么就是“在忙，有空聊天”。

后来我们都习惯了在微信里发一段语音，然后是隔了几个小时后，回复过来的一条简讯。

“太忙了，实在没法跟你聊太久，周末吧，我周末有空。”这是她常给我说的一句话，可是到了周末，有一半的时间她在梦里，剩下的一半，都在男朋友那里了。

后来有一次我去北京出差，闲来无事约她见面，本来说好的晚上8点，最后改成了中午1点的简餐。

记得见面那天，我们在街边的餐厅，她喝了两杯咖啡，还是让人一眼就看出了很重的疲倦。

“晚上没睡好么？”我问她。

“天啊，怎么睡哦，方案弄了快一周了，再弄不好我都要卷铺盖走人了。”

本来只是因为好久不见，想坐下来好好聊聊，可结果，是我一个人听了她近一个小时的抱怨。

加班熬夜、工作压力、口袋没钱，甚至连这么多年她觉得自己老了好几十岁这样的事情，她都会反复给我说上三遍。

可给我的感觉，她虽然很努力，但好像越努力越不知道该怎么努力了，越没有休息，也就越没时间去休息了。

可问题是，我们真的没时间休息吗？还是让焦虑折磨地，忘了怎么去休息。

1

工作996，生病ICU

前段时间，关于“996.ICU”的话题持续了好久，很多人对这样的工作制度表示不满。

早上九点到晚上九点，一周六天的工作时间，不少人认为密度太大，是对自己健康的不负责。

可实际上，有人在北京实地录制了不同公司晚上的熄灯时间，所谓的“996”都是一种轻松的理想状态。

加班，或许才是今天很多奋斗的年轻人，生活的正常启动模式。

毕竟，时间对于所有人来说，都是弥足珍贵的，只是有些人能用很短的时间去高效的休息，有些人却是给他多少时间，都睡不够的状态。

其实，从毕业的那天起，我们都在高喊着努力、奋斗，你其实也在加班加点地学习知识，提高能力。

除去工作之外，上课、旅行、健身以及读书，这些都是我们努力的课题。

除此之外，你觉得这一天或是这一周已经很拼了，所以晚上打上几把游戏，和朋友们吃个饭喝到昏天黑地，或是就着泡面看一场电影，肆无忌惮地睡到天明。

这些，你以为才是真的休息。

所以“996”甚至更长时间的加班，只是侵占了我们工作之外很多课题的时间，却不愿意减少你以为的休息时间。

而这些透支生命的休息，才是让我们住进“ICU”的真正原因。

因为工作的压力，我们往往忽视了自律的重要性，而同时，也无线扩大了放纵自己的可能。

成年人的世界，本来应该把看书，旅行，健身当成自己休息娱乐的方式。

但因为年轻，我们始终放不下游戏，拒绝不了酒局，抵挡不住一桶泡面的诱惑，也克服不了自身的惰性。

早上9点，你因为起晚了，匆匆忙忙上班，晚上9点，下班了你还要玩到很晚，工作了六天，唯一的周末你却宅在家里，让外卖代替一日三餐。

可同样的时间，有些人早上6点起床，准备方案，用两倍速听一堂课程，然后轻松上班。

工作一小时，休息15分钟，他可能比你下班时间要晚，但回家洗澡，读两页书就睡觉。

他会用周末的时间健身，上课或是爬山，然后在下一周，有充足的精力应对所有的事情。

真正的休息，就是拒绝低质量的放松，把生活过成自己理想的样子，而不是仅限于活着。

2

年轻人可以拼命，但不能不要命

最近，一部名为《年轻可以拼命，但不能不要命》的催泪短片火爆各大社交软件，看完后感触颇深。

原来，成年人的世界从来没有容易二字。

哪里有什么从容淡定，只不过都在负重前行。

我们的朋友圈有上千的好友，却找不到一个可以说话的人。

工作了这么久，还是攒不下钱，没有勇气去领那9.9元的红本子。

你为了一个方案加班到凌晨三点，可第二天还是要加班返工。

我们常会把梦想挂在嘴边，可现实是，

早晨叫醒我们的不是梦想，而是闹钟，你醒着洗漱，脑子还做着昨晚的梦。

那时候精力总是感觉用不完，我们都不曾害怕过失败，大不了从头再来，只不过代价，是熬夜加班。

可问题是，时间长了，很多人都会在失败的压力下，拼命地去找一个可以让自己宣泄的出口。

年龄、婚姻、存款、随时都有可能变质的生活，这些有形或是无形的压力，常常都是如影随形。

有些人习惯了凌晨两三点熬夜打游戏，因为睡不着；

 有些人疯狂加班修改方案，把晚上当成了自己灵感迸发的时候，也是因为睡不着；

有些人要是晚上不喝上两口就难受，聚会的时候，喝了吐，吐完还要接着再喝，不是因为好久不见，而是借酒消愁；

20多岁的我们，总是喜欢把年轻当成资本，仅仅几年能折腾的时间，却让

抽烟、喝酒、熬夜、打游戏这些低级休息太早地耗费了健康。

但是这样的努力，真的值得吗？我们只是错误的理解了什么是休息。

这种没有规划和节制的透支，就像是集中了所有的电，打出了最远的光，可光耗尽了之后，就只剩下一片黑暗，没有任何人，还能找到你存在的地方。

年轻可以拼命，但不能不要命！

3

腾出空，去生活

今天，你有空吗？

我曾在网上看到一个采访，很有意思的是，当被问及“你有没有时间？”的时候。

很多人的回答是“没有。”

你没空去旅行，没空去养狗，没空去看看爸妈，甚是没空去谈一场恋爱。

很多人都有想做却没时间去做的事情，有遗憾，也有太多的无奈。

有人因为忙，和好朋友断了联系，有人因为忙，顾不上健身，顾不上打理自己，中年油腻变成了青年油腻。

但是，你有时间去熬没有效率的夜，有时间玩着手机追着热点，有时间在晚上看一场电影或是赴一场无聊的酒局。

生活，本该是又我们自己去掌控，却偏偏被焦虑控制着。

休息，本就是为了更好的努力，可是很多人还不会休息，却又盲目地努力着。

你，有空了吗？

-END-