催眠有哪些好处呢？科普催眠的好处： 1.催眠激发学习潜能、提高学习成绩、处理厌学、激发身心疗愈潜能。 2.放松减压、克服恐惧心理、调节情绪、提高睡眠质量。 3.催眠瘦身、改善皮肤、提升个人魅力、容光焕发让你变得更加自信，更快加乐。控制体重与饮食问题。 4.催眠提高记忆力、提高注意力、激发学习主动性、提升创造力和灵感。 5.戒除酒瘾烟瘾网瘾、改变你在过去养成不良的习惯、扭转负面思考的习惯、改善心理和生理健康。 6.心理治疗或辅助治疗精神官能症等如抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠、恐症惧等。 7.催眠止痛、提升疫免力、调整病人心态、疗愈心因性身体疾病、安慰性手术。 8.催眠提升亲和力，提升自信心，消除自卑，增强行动力，提升业绩。 9.催眠帮助你更好了解自己、让夫妻、亲子关系更和谐；了解舞台表演奥妙。 10.帮助你瞬间将身心放松、将你的身心调理。 11.帮助你全身心投入学到习、工作中、让你的精力更加集中，让你的效率更加提高，抵制外在诸多负面的催眠。避免不良诱惑影响，清除心理负面情绪，增强心理抗压能力。 12.催眠可以改善生活品质，以积极的动机，目标的设定及达成实现个人的满足。