71.坚持锻炼，”坚持下去就有效" 的说辞中，这一条是最不会辜负你的。
72.不到万不得已，不要养成熬夜的习惯。
73.早起能为你争取比别人多很多的时间，还能给你一天的好状态。
74.如果你大学的时候把身体消耗完了，那么到了工作时你可能很快就坚持不住了。
75.女生不要过度减肥。科学瘦身。
76.如果能从大一开始维持中学打球的频率，工作后会和大学就开始不锻炼的人的体型有巨大区别。
77.照顾自己的饮食，每一餐都应对得起自己的身体。
78.坚持吃早餐。
79.体能状态是一切的基础。事倍功半还是事半功倍，有时候就在于此。
80.不要靠咖啡，香烟来维持自己的精神。
