1月6日：
说说最近自己的转变：11月份朋友推介进亲密之旅的群，后来看了他的课程标题觉得不错又希望学点心理学方面的知识，同时又是公益性质的，就去听了第一课。现在想想非常庆幸自己迈出了这一步，感谢自己的行动力，即使离得那么远早晨还是义无反顾的去了。 受益非常多，我要整理下条理了，不能讲的一团乱麻一样就跟我的工作状态一样。
1，首先是对自己的工作帮助；以前在工作中我不知道上级和下级关系应该是什么相处模式，是严肃的命令式使得如果他们没完成就有点不知所措还是委婉的鼓励帮助型即使他们做不好也不会心急火燎的指导一番；后来我知道我需要先静下来了，淡定自己，然后鼓励别人。我需要做的还多着呢，我还有好多做的不好的地方不懂得地方，但是我已经知道怎么迈出第一步了，我要对自己好点，对自己多肯定一点，我已经够努力了，抱抱这么努力的自己。
2.然后对我的家庭关系亲子关系变好了很多；我记得我先生以前总跟我说，你怎么总是看到我的缺点一直说呢其实我身上还有很多优点你却从来不说也看不到，我现在变得稍微喜欢鼓励他夸赞他了，他觉得我变化了很多，使得我们的感情更好了；还有对我的女儿，我以前是偏逃避型的性格，使得女儿做事也会急躁命令别人，现在我每次尽量克制自己原来的急脾气，我会耐心语气温和的对她说话，她现在越来越喜欢抱妈妈。感恩家庭给予我的一切温暖和力量，你做的已经很称职了，家庭和工作不可调和的矛盾对于一个女性来说是肯定会存在的。抱抱这么可爱的自己。
3，对我原生家庭的亲密关系改变很大。我以前因为自己的无知和妄自尊大伤害过最爱的姐姐，学了饶恕那堂课后自己反思了很多，我哭着电话讲了很多向她道歉，然后觉得自己心里的负担真是清了好多，因为越在乎的关系和越在乎的亲人越不好修复也越容易受到毫无防备的伤害，我觉得我心里好了，至少我讲出来就放下了也抛弃了那些负面情绪让自己更清爽更明白。还有我的妈妈，以后我们姐妹一起共同把妈妈感染的越来越快乐。我爱我的至亲家人，感恩大家能够一起走过一段人生路。
所以总结了这么多我发现我的生活是多么美好，我要给自己多多存款，变强大变安全，越来越好。
