自我提升阅读打卡第127天（8月22日）
晚上继续塞利格曼的《教出乐观的孩子》的第五章，第六章。这两章主要讲乐观小孩的养成规则和如何判别孩子是乐观还是悲观？当家长批评孩子或当孩子的面批评自己时，必须十分谨慎，因为家长在塑造孩子自责的解释风格，有两项规则需要注意：第一项规则就是准确；第二项规则是应以乐观的解释风格来批评孩子。作为家长，当孩子做错事情时，不要轻易就算了，当孩子成为导致问题的原因时，他们必须对事情负责，然后进行改正！要教导孩子正确看待自己，不要总是埋怨自己，当错在孩子时，他们必须负起责任并且尽力修正其行为，当问题与他们无关时，他们仍然会觉得自己有价值。任何时候当家长发现孩子有错时，如果事实允许，那么着重于特定及暂时性的个人原因，避免责怪孩子的个性或能力。孩子抑郁时的思维方式与不抑郁时的思维方式并不同。抑郁时，他对自己，世界及未来都会产生黑暗的影像。他将无望的未来归罪于缺乏能力，他相信被自己碰到的东西都会变邪恶，这种心理状态就会提供无止尽的原因来解释为何每一次成功其实都是失败。
