001.今日继续努力践行“把运动当作生活习惯”。早上六点半出门去动车站后，放好行李，找个角落，扶着栏杆，做了几组高抬腿，踩着台阶，拉伸小腿；接着，没有坐电梯，爬了78级台阶进站；车上人很少，小座片刻，就站起来练习山式站立。到琼海下车时，便精神百倍了。
002.坐在静音车厢，适合安静阅读，阅读便是运动最好的调味品。如此这般，身体和精神都得到了滋养，无聊的坐车就变得有趣了起来。
003.从昨天开始，为期三天的同步练习使用调研活动，需要走进三个市县12所中小学，一半城区学校，一半农村学校。大多数学校都很配合，也提前做了一些准备，老师们交流的状态也各不相同。不管怎样，都能感受到老师这个群体是单纯可爱的。印象最深的是在云龙中学，这是一所乡村中学。老师们发言很坦率直接，需求也很可爱，他们是希望这本同步能包治百病，能解决现阶段教学中存在的所有问题，比如差生无学习兴趣做不了作业，中考复习资料欠缺，同步与中考试题不对接等问题。大家交流甚欢，竟然有点舍不得结束的感觉了。我没有加入交流，又一次成为了坐在角落里的人。我的脑子里，只有开会前翻到的学生们乱七八糟的同步作业，很多作业都空着，完全没有做过，还有稀稀拉拉的老师匆忙勾画上去的不多的红笔留下的批阅痕迹。乡镇学校的孩子们很可怜，老师们也很无奈。真相如此残酷，老师依然能谈笑风生，所谈也基本都是废话，也是可爱且勇敢了吧。
004.一次又一次想起罗曼罗兰的那句话；英雄主义就是即使看透了这个世界，但是你依然热爱它。只是，有些热爱，没有任何实质的行动，麻木而已，
