震撼人心最厉害的不是物质，而是心灵，参加30天快速阅读训练，刘主编把第一本书安排为《深度工作》，这是一本外国书翻译过来的，由于自己平时懒散习惯了，听老师讲解感觉挺清晰明了，也知道这本书主要的精髓是专注度越深，工作价值越大，以及整本书详细分解其中原由及方法。
当我拿起书看的时候，才真正的理解深度工作与肤浅工作的区别，为此我反思、纠结了几个晚上，深度工作=能够专注自己的工作达到极限，产生新的价值并能提升技能。肤浅工作=干扰下能工作、重复的事务性工作，随时被复制取代的。我的工作每天都是事务性的比较多，当我熟悉之后，每天不需要去开动我的脑袋去思考，直接就完成了，我已经放弃我的大脑了，完全是凭着本能去完成我的工作，我内心深深的感觉恐惧和不安，我意识到自己的工作太没有安全感了，因为我随时都有可能被别人替代，我每天都在浪费我的生命。
现在信息的发达，随处都是网络，人人手机不离手，我也是同样，之前一直觉得这样挺好，想看什么，随时可以打开手机就能解决，为此我也觉得在何时就算是自己一个人也不孤独寂寞冷，因为有手机陪着我，当我阅读《深度工作》后，我发现自己突然就不能静心的看书，集中精神思考，更别说去写书评了，我发现我的脑袋随时都能分心，一会想到和朋友说的事情，一会想着我要买其他东西，一会又是我的电视或者小说更新了，总之，我就是做不到专心的学习，这时候我觉得我就像书中人物斯洛夫一样，得了注意力缺失症，带着这份焦虑我继续读下去，去解读书中的专注力训练方法，我总结了一下以下5点，1、打造安静的学习环境，2、关闭一切网络，远离手机，3、安排自己的学习时间，4、设定学习时间，从最初自己能坚持的时间开始，之后每次半小时的时间累积，5、练习冥想，锻炼我的记忆力。首先，我从最简单的开始，每天练习观察呼吸60秒，让自己慢慢专注起来，这个是最方便做的，因为随时都可以练习。其次就是开始整理我的卧室，我给自己整理了一个空的书桌，制作了学习打卡表，我的目标计划表，来监督自己，并让自己随时看见自己的目标实现了多少，也就是遵循SMAR原则来制定。
每天当我回到家的时候，我就想休息，当我看见床的时候，我就看见了我的学习计划表，看见我的书桌，所以我在内心告诉自己，我需要学习，我需要提升自我价值，千里之行始于足下，其实最难的就是最开始的坚持，说实话，我真的失败了，我可以跟着老师后面听课，可是我却做不到按时读完书，写完书评，包括这本《深度工作》的书评，我也是三番五次的提起又放下了，觉得心里好多想要写的，可以当坐下写的时候又觉得脑袋好空呀，不知道该怎么写下去。因为我有好多年不写作了，我不知道从何写起，又该怎样写，就这样磨磨蹭蹭的，可是内心一直有个声音告诉自己，不要放弃，就像老师说的，只要你迈出第一步了，后面就好了，不管好与坏，只要我付出行动了，我就能有所收获，所以，今天我在此写下我的第一篇书评《深度工作》的感悟。
我是一个思想的巨人，行动的矮子，平时我就不爱运动，属于十足的宅族，只要家里有吃的，我可以很久不出去，在家看小说，看电视，可是心里也想多学点东西，所以就出现，只要看见了一些好的课程我都会花钱去报名，只不过最后的结果就是没有实际去认真的学习，为此也浪费了我不少的money；不过，从看完《深度工作》后，我开始给自己梳理，我现下最要学的是什么，设定自己最重要的一个目标，然后去分解这个这个目标，什么时候完成，我不需要同时想着学习这个，又想学习那个，这样下去，我依然没法专注做好每件事，浪费时间、浪费我的金钱、最主要的是浪费我的人生。下面是我对专注力做的思维导图，是按我自己的想法来做的，希望我自己能坚持下去，养成专注的习惯，成为精英，最主要的是在有限的生命中留下一抹炫彩。
最后我套用书中的威妮弗雷德.加拉格尔的一句话：我将活出专注的人生，因为这是最好的选择！从肤浅工作走进深度工作，培养专注力，拥抱深度，开启新的世界大门，走向闪耀光芒的人生！
