皮肤所呈现的既是一种美感，更是一种身体的状态。
随着年龄的增大，我们的皮肤都会发生改变，我们能做的是延缓这个老化的过程。按照不同皮肤的问题严重程度，干预措施、处理方式也各有不同。
第一层次：基本生活调理
皮肤的基本护理的第一部分是：保湿、清洁、防晒。
基本护理的第二部分，即整体的生活调整，包括心理、体态、运动、饮食、休息等角度。
第二层次：药物干预
比如针对痤疮、去皱纹的药物，或针对可能引起皮肤问题的疾病等地药物治疗。
胆囊有问题造成的胆汁淤积，进而可能引起皮肤变黄，可能需要服用抗炎利胆的药物。
对于眼角细纹、额头的抬头纹，在不借助医美手术的情况下，可以选择维生素A淡化皱纹。维生素A具有抚平细纹、淡化色素等功能，但它同时会引起刺痛、泛红、烧灼感等副作用，故而不要盲目使用维生素A产品，可以从含有0.1%的维A产品开始使用，如果没有不良反应，可以提升到0.3%-0.5%，直至1%。
第三层次：手术干预
通过手术干预来缓解或解决。例如：激光祛斑、光子美白、手术去眼袋、打玻尿酸、削下颌等。
基础护肤的三大原则
1.做好防晒防止皮肤老化
皮肤衰老的最大元凶并不是自然老化，而是由于更为可怕的光老化引起的，大约可以占到75%。在日常护肤中，防晒可以占到最为重要的地位。防晒最重要的是防止光老化。防止皮肤老化，必须在一年四季都给皮肤做好防晒工作。
皮肤光老化是指阳光中的长波紫外线深入皮肤真皮以下组织破坏皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。比如老年斑、日光性雀斑、面部红血丝、毛孔扩大等。
2.保湿调节水油平衡
皮肤本身有很好的屏障功能，皮脂腺分泌油，汗腺排水，水油混合后，会在我们皮肤上均匀的涂抹一层调节水油平衡的保护膜。
但是冬天，水油分泌会减少，夏天水油分泌增多，需要借助护肤品来帮助调节。
除了季节因素，年龄、居住环境、饮食习惯、心理因素都会影响水油平衡能力。
3.清洁不能过度
皮肤表面有一层健康的菌群覆盖着，它们使皮肤保持弱酸性。过度清洁，会破坏我们皮肤外的正常保护层，破坏皮肤的健康菌群平衡、水油平衡，易致皮肤变得干燥、敏感、易过敏的问题发生。
皮肤的内部护养
1.心理对皮肤的影响
焦虑的情绪易导致失眠，进而导致黑眼圈、眼袋大、皮肤暗淡等。缓解焦虑等情绪的一种方法-----心流
心理学家米哈里提出，心流为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉，当我们达到心流状态后，会感到内心的充实，平静，满足感和成就感。
建立心流发生的三个技巧：将大目标化解，设定清晰的小目标；实时反馈，互相鼓励与自我鼓励；把握能力匹配原则，设定微高于自己能力的目标。
2.体态对皮肤的影响
长期低头看手机，端坐电脑等，颈部肌肉紧张，易造成头部和面部供血不足，造成皮肤过早的老化，并会往下牵拉面部皮肤，致面部皮肤下垂。
自身饮食、睡眠、运动、心理和体态的调理是来自内在的皮肤养护因素。
