记得还是在老家玩泥巴那会儿，逢雨天就在雨中筑“水坝”玩儿，雨越来越大积水越来越多流量越来越大，我们筑的大坝越来越厚越来越高，直到某个时刻，水冲垮堤坝一泄如注，留下“断垣残壁”一路泥沙。也就是从那时起我便知道：水利水利，治水的最高境界是疏导而不是封堵。
人吃五谷杂粮，有七情六欲是再正常不过的事，相应的遇到开心事欢笑碰到难过的事哭泣实乃人之常情。
喜怒哀惧是人的四大基础情绪，它就像大姨妈，该来的就会来。我以为所有修行都可以从认识情绪作为切入口，首先在内心承认它的存在，然后疏导它往正确的方式发泄就能更快地达到内心的平和，而内心平和应该是常态而并非刻意追求的结果。
错误的情绪处理是压抑它，这如同摁住个不断充气的皮球，难免它不出现爆炸的风险，一旦爆炸伤害的既可能是自己也可能是身边的人，还有可能危及社会，这并非危言耸听。
好的情绪处理有个前提，就是无论遭遇什么都视自己有存在的价值和意义。然后你会发现水坝没有存在的必要，你可以躺在自己的“壳”里随着情绪的波澜享受这个冲浪的过程。
你觉得呢？
