从过往或现在经历的不如意事件中，找到其正面意义和价值，从你在乎的意义和价值上做思考，思考你想要成为一个什么样的人？
今天晚上回娘家，不小心被酒瓶子划破了手，鲜红的血滴滴答答的流下来。
以往让自己受伤，心情总会为自己的不小心而懊丧的，更会为造成的无法洗澡啊、没法做饭了等等的生活不便而着急。但今天没有以往的情绪在里面，很坦然的处理完伤口，并想着明天终于不用早起做饭了，真是个好事情！
所有事情都是好事情
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