这周整体过得还不错，主要是来源于一个小的改变，每天去刻意觉察一些让自己开心或者不一样的点。比如刚下过雨的清晨，空气的味道就特别不一样，非常清爽，怎么都吸不够。上班路上精神都为之一振。还有地铁口有人拉了一笼毛茸茸的兔子和仓鼠们，看起来就很可爱柔软，忍不住想去rua，心都跟着软了那么一下。打扫卫生的时候，想象扫过的灰尘其实是混杂着宇宙深处恒星爆炸后的星尘，穿过无数光年于此时此地此刻与我相遇。以前不会特别在意的日常，其实最能触动内心。自己开心了，散发出来的能量也不一样，周围的人感受得到，和你的互动也不一样了。一点点小的改变就是撬动自己的世界跟着改变。对生活不能隔岸观火，真正的投入沉浸才会身心合一，也不容易感到焦虑。
最近还想到一件事，以前我能交到很多朋友也是因为自己很主动，后来不知为何似乎觉得别人应该主动，自己主动显得很上赶子，这个想法并不太对，朋友其实是自我的延伸，如果不与他人链接，会将自己圈禁在越来越小的世界里。哪怕偶尔麻烦别人，也不一定是坏事，相当于给对方创造了一个新的角色。当然，如何在保护自己和满足别人的需求之间的平衡就是需要一种智慧。哪怕是非常低精力，只要不内耗，其实还能做很多很多事情，每一天都可以过得很充实。
