今天我听课回来，
从那个学校出来，时间还比较早，
骑了一辆小黄车，（虽然距离很短）
就想享受那种骑车的感觉，
有种五六十年代的慢，闲适，和美好。
然后路过皇冠到里面选了了一杯红枣奶茶和一盒泡芙。（这都是以前不吃近段才开始接触的甜点）
慢慢的去坐公交。
坐车时，回味着今天听课的美好和感动。
下车，觉得走路都带着一种韵律和美好。
感觉生活真的可以慢慢来享受它的美好。
《时间都去哪儿了》
人已渐老！可是感觉心才开始“活”！
觉得心越往下沉，越能定，静，和“止”，就越能感受到更多的美好！
以前，总像是有很多外在的东西在影响和牵扯，有种“树欲静而风不止”的被动操纵感。
现在，心和脚步，一样，慢慢地走，享受，反而有种好运和很多东西在向我靠近，袭来的美妙。
今天读书会收获：
建立界限
学会撒娇
检视“信任”
告别悲伤
“觉察”耽溺
享受当下！
@王慧敏的画让我感觉好温暖好慈悲！好大的心胸慈悲！
@清浅幽兰的表达让我深刻感受到什么叫整体，整合！拥抱完整的自我！感觉你的内在空间好大好大！足够拥抱很多很多！
@王莎莎的笑容充分诠释了什么叫发自内心的大笑，让我想起了我的背景图片文字！（稍后附上）
而阿里老师那像鱼一样有“狐媚”感的眼睛，有心型充满爱心又有滑稽感的鼻子，让我感受到——阿里老师外在男士的背后，内在有女子一样的心和美感！[愉快][偷笑][偷笑]
最让我意想不到的是：我居然发现
在音乐声中画画时，那种美好和自觉的笑。那种享受无比美妙！能够用一种这样的方式来表达内心，真的好舒服好美好享受。也让我不那么在意是否画的好。就像以前体验的灵性舞蹈和太极禅舞一样。
也让我打破了自己对于自己以前“画画”的不好的印象和自我限制性思维。感受到每种方式和艺术本意都在于表达内心。很喜欢这样的“游戏”（我更愿意用游戏这个词）[微笑]谢谢亲爱的你们和一切美的过程！祝福我们都能越来越心越来越美好！[愉快][愉快][愉快]
