2017年2月6号，北京分院的郭安凤院长组织了北京加盟商伙伴的首次聚会，大家一起共享美味的午餐，畅想2017，一起研讨新一年的开课计划，讨论市场开发方案，提升卓越父母研究院在北京地区的影响力。感恩郭老师，感恩每一位卓越家人的真诚分享，这次聚会又让我有了一次提升。
当郭老师问我妇联部门的需求有哪些？我啰里啰嗦的说了一大堆。对话结束，郭老师问大家从我们的对话中觉察到了什么？当时我还一头雾水的，我完全没有觉察到自己说了什么。当郭老师点醒我之后，我才突然意识到，对方的问话其实很简单，我却解释了一大堆，讲话完全没有重点。把这是我的一个习惯性的模式，只是以前从来没有人跟我说，我不自知。是我的觉察能力不够。今天早上，我认真的回顾了一下我和郭老师对话的过程，也回顾了我以往与人沟通的过程。
我认为什么要解释那么多？
一是，因为我的完美主义，害怕解释不清楚，所以每次都会说很多，有时会重复，有时会画蛇添足的说一些与无关紧要的话；我现在明白了，为什么和女儿互动的时候，她有时候会跟我说：“妈妈，你说三句就好了，你要是再说多了我会烦的。”以前的我不自知，总觉得是女儿没有耐心，甚至还会觉得是女儿不礼貌，对我不够尊重，不认真听我说话，还会有些小情绪。今天我突然明白了，问题还是在我这里，是我没有把握住重点。
二是，因为紧张忘词了，为了掩饰自己内在焦虑和不安，于是会找一些话题搪塞；
三是，因为被否定，当别人的意见和我不同，或者是自己的某些观点，做的某件事情不被别人肯定和认可时，想要解释，想要辩解，想要推卸责任，或者是找一些理由来证明自己；
四是，在于我在与人沟通的时候，我很多的时候都是在走头脑，没有走心，很少去觉察自己，觉察他人的感受，总是局限在自己的世界里，我想说什么就说什么，也不管别人是不是在听，是否听进去了。
我非常感恩郭老师，昨天没有打断我，而是耐心的听我唠叨完，给我们大家这样一次学习成长的机会。我也在想，如果我们角色换位，我是否有耐心听别人这样分享，答案是否定的。在生活中，与人沟通的时候，当别人抓不住重点的时候，自己会烦，不想听，就可能会打断别人，现在看来，这都是我们需要修炼的功课。我们在别人身上看到的错误或是缺点，只不过是反映出我们不愿意看到的自身的缺点罢了，消极的看待别人，是限制我们自己的人生的最大障碍之一！
问题的根源在于“我不够好”！
昨天连续发生的几件事情，更让我深刻的意识到“我不够好”是很多问题的症结所在，这也是制约我成长最关键的一点：
1、当我提出在对接市场的时候，有机构反馈导师讲的都是大白话，对后续合作提出了更高的要求；郭老师的一番回复，让我觉察到，其实在对接机构的时候我还不是很自信。
2、当刘宏老师说，加盟商也要多分享，推崇导师，我又在自我否定，在过去一年里在亲子导师沙龙结束后，没有报道宣传，觉得自己做的还不够，没有成为亲子导师们的依靠；
3、当郭老师说我能量大的时候，内在的声音又跑出来了，我能量大吗？我到现在还没有正在对外讲过一场沙龙？好几位高能量的导师都对我说过这样的话，但我从来没有敢接受过这样的评价。
4、昨天晚上，金刚智慧的师兄跟我讨论2017年带领大家开展金刚智慧的学习分享事宜，我又在说我践行的还不够，又在自我否定，而师兄说你已经做了太多，我们大家都没有做到的事情你已经在做了，还帮指出来我的成绩所在。
而所有这些表象的背后，是因为在我的自我价值感不够高。在我的内在还有一个埋藏更深的声音，那就是我还不足够有自信，我没有接纳真实的自己，不允许自己不够好，对自己还有太多的批判和不允许！
今天当我坐在这里，让自己慢下来去回顾这个过程的时候，我为自己能够找到问题的症结感到欣喜！很多的时候，我们做事情都是在向外寻求别人的认可，让别人觉得自己能力可以，自己是被人关爱，被人接纳，被人欣赏的。但是，外在的评价并不能够改变我们，只有当我觉得自己可以的时候，我才能够真正的拥有力量！
从今天开始，我要多一份觉察，每天给自己积极正向的确认！
