今天脑子一热做了个义举：下午突击在路上蹬了三个小时自行车，从中午日头刚偏西骑到了晚上太阳快落山。
坚持减肥已经九个多月了，大概减下去将近二十斤，这中间完全没锻炼的日子不超过十天。
以前我是一个完全不动的人，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。现在也称不上对运动产生了热爱，但是一天不动内心深处就会翻涌起无尽的愧疚感觉得自己白过了。
好在是最开始减肥的阶段还严格控制自己的食欲，现在放松了点，除了早饭一般都控制自己不进高热量食物。
我能明显感觉到自己心态不健康了，只要有一天吃多了点就疯狂运动+节食，饿得受不了了眼睛盯着商店里的面包蛋糕都走不动道。我觉得自己太关注吃这件事本身了，已经开始脱离自律往变态的方向走了。
但是我也不敢调整自己的心态，怕自己一放开吃就回去原来的身材。
每天都觉得人活着真不容易，不仅打不败敌人，连自己都战胜不了。
