一直想学会游泳,身边的朋友们都说游泳很简单,自学多游就会了,用不着请教练。不知道是想节约还是觉得这么简单的运动还请教练显得自己有点笨。一直就没有去请教练,然后也经常去游泳池泡水。可几年下来,自己一点都不会游泳,还对水有很严重的恐惧感。经常梦见溺水之类的危险情况。于是几个朋友相约今年就去学游泳了。
先不说学费翻倍的涨。学习了5节课以后,直觉身心疲惫和憔悴。也因为太轻视了这项运动,起初也没做多少心理准备。认为只要跟着教练就可以很容易学会了,还有人自学都能成功。不知道是自己太笨,还是太轻视这个运动,学起来相当的吃力。
每个动作教练会在地面上做示范,然后让我们跟着做。多做几次之后就下水。每次下水都是已失败告终。学习几节课之后,感觉相当的不容易。状况不容乐观。于是开始思考,翻找相关视频,把每个动作分解勤练,形成肌肉记忆之后,下水情况有所好转。游泳学习的是蛙泳,还说是游泳运动里最基础最容易的一项。
忽然意识到,不知是自己年纪的原因导致学习能力下降,还是游泳本身不那么简单。我再也不敢轻视它了。于是拿出了百分百的精神,走到一处马上拿出视频和动作讲解分析,也不管是在什么地方,开始走火入魔,不自觉地划手踢腿。反复观看视频+反复的动作练习。已经到了废寝忘食的地步。
书面的描写,视频里别人的动作,包括教练的讲解,所有的一切都需要自己下水练习实现。这个转化有个过程。也是有一定距离的。心里不停地思考这些动作的原理和作用,并反复的练习。才能把一行行简单的文字转化为标准的动作。真不是一件容易的事情。
还有一个重要的问题是对水的恐惧。对水的恐惧程度直接影响学习的进度。而对水的恐惧程度又取决于对游泳标准动作的熟练掌握程度。如果掌握得好,学习就比较顺利,恐惧也进一步减轻,直至消失。如果动作不标准,学习变得困难,越加重对水的恐惧。望着蓝蓝的游泳池,水面微波荡漾。对于会游泳的人来说那里充满欢乐和凉爽,对于恐惧水的人来说,哪怕是只有1.8米深的水池也会有魔鬼,幽深的水池里充满着阴森气氛和死亡气息。
学习游泳之后,才发觉,做好任何一件事情都需要付出百分百的努力。每一件看似容易简单的事情,也有它存在的原理。需要细心用心去了解学习,方可掌握,切不可掉以轻心。当把所有的难点,口诀,要点熟烂于心时,离成功就不远了。