空中最有智慧，最有灵性的教练伙伴们，大家晚上好。首先非常感谢51Coach平台、感谢陈序老师、感谢高平教练、感谢陈莉、感谢我们每一个自己，让我能够有机会去体验高平教练的一对一教练服务，真的特别棒！

     我相信这次教练对话的发生、今晚分享的发生不是偶然，都是因为在这之前一直在不断积累：接受他人的智慧分享，同时也分享智慧给他人，所以才创造出在对的时间遇到高平教练这样的贵人来到我们的生命中出手相助和教授。

   今晚我的分享想分为两个部分：第一部分是聊聊我作为一个被教练对象【客户】的收获体验；第二部分是聊聊我作为一个教练来看待高平教练的教练榜样；

第一部分：关于1个小时的教练对话体验收获【教练对话的预约时间是10：30-11：30】

首先先分享一下教练过程经历：10：20的时候，我就开始在准备进入被教练状态，坦诚说当时不知道为什么很紧张，作为一个客户的紧张。然后我开始去调整自己的紧张状态，这中间我给高平教练发了信息，然后继续调整自己的状态，然后在纸上写下今天想拿到的结果。其实我的问题挺多的，但是我锁定了一个，因为我知道只有一个小时。但是我想把问题搞清楚，结果一看时间呀10：29了，怎么教练还没动静呀？然后我就发视频邀请过去。

接下来高平教练花了6分钟跟我去确认调研中的一些不确定的信息。

我把我今天教练对话的问题讲了之后，高平教练问的第一个问题：怎么找?

老实说，这个问题真的把我问得一楞一楞，随着我也开始去表达，把心里的一些想法进行了表达。听完我讲的之后，高平教练把我讲的话反馈给我，并做了三个现状的分类，当我听到这样的反馈的时候，我更坚定了想找到问题背后的原因。我觉得这个反馈带给我更清晰的认知和思路。开始去探索，然后回顾了一些我脑海里的事件场景，从中学到高中到现在的一些场景。在回顾的过程中，有一些情绪起来，同时感受到身体的部分有变化，高平老师让我闭上眼睛跟身体去做链接，并引导我去做深度的感受。我觉得这个对我的帮助特别大，把胃这个部分的那个堵塞感给解决了。当这个部分解决的时候，身体的力量回来了。此时高平教练给我一个反馈：从小有一个未被满足的需求。原来根源在这里。当我看到的时候，问题也就被解决了。

高平教练说的一句话给我很深的启发：所有苦难是让我们感受到内在的力量。

第二部分：从教练的角度来看待这次教练对话

我觉得高平教练带给我的榜样的力量在于这些细节:

1、整个教练对话过程中，她都做到了让对方做决定； 这对于我来说是比较难的，有时候看到对方卡住或者是讲得不对的时候，总是忍不住去打断别人，不能做到100%倾听，而是去评断； 

2、教练过程中，启动让客户去跟身体链接，然后做引导，我觉得这个特别棒！

3、教练对话结束给对方的总结赋能特别棒，她说：恭喜你，你有非常多的资源和大宝藏，学会跟身体链接和成长正是启动所有的资源！

作为一名教练，通过这次教练，我也有些困惑，想请高平教练指导：

1、关于教练过程中给予对方身体链接的引导，如果对方从来都没接触过冥想，如何巧妙的引导更合适？如果对方没法静下心来去探索怎么办？

2、教练过程中，如何做到减少评断，而只是倾听？

3、关于跟身体链接的这个部分，有什么书籍可以推荐？

最后，感谢高平教练带给我的美好的体验！感谢大家耐心的贡献时间来收听我的分享。祝大家富足喜乐！再见！