D1 《像僵尸那样》
这是一本励志的书，开启21天的第一个挑战。
高效能僵尸的24个习惯
想起“植物大战僵尸”里面的那些僵尸，被豌豆打掉了脑袋都还是要往前走两步，确实挺励志的。可能在美国文化里面僵尸有不同的含义吧。
1.随遇而安
但不是“随遇而安”，僵尸是被扔在任何情况下都会去寻找“美味的大脑”。不要抱怨环境，你已经在环境中了，你也没办法改变它，但是，你仍旧要保持初心，努力去追求“美味的大脑。”
2.扬长避短
每个僵尸都有优缺点，没有必要为了装得更像一个人而去伪装自己。你就是你，要接受真实的自己，利用自己的优势抓住机会，不要等待，马上行动。就如温尼科特所说，人要保持他原有的兽性，不应该失去他野性的力量。成为带有野性力量的自己。
3.自由价更高
僵尸有追求“美味的大脑”的目标，但是同时也不会因为通往“美味的大脑”中的阻碍而放弃，而这些路障也是一些条条框框以及负面的声音。勇敢的成为最真实的自己，面对自己不愿意去做的事情要懂得拒绝，去除掉包袱，轻松上阵，只有一个最终的目的——“美味的大脑”。为了它哪怕只剩下一兵一卒都要勇敢战斗下去。
4.职场僵尸生存术
职场中的僵尸，和别的人只有一种关系，僵尸的牙齿与后脑枕骨之间的关系。无情，饥渴和冷血是最好的标准。
如果一份工作，没有明确的劳资关系，甚至不付薪水给你，你还愿意做的话，那你就可以把工作当成生活，生活当成工作，真正的只为自己工作从而永远保持战斗力了。就和僵尸一样“没完没了，可怕邪恶”。
5.慢下来，表太快了
僵尸只走，不跑。放慢动作，让自己更有洞察力，同时也能让自己做的事情更加细致。
6.做自己的主
僵尸不会受制于人，寻找到真正的自己，跟随自己的直觉，感觉，只追求自己真正想要的，而不是别人强加于你的。人有真自我和假自我，假自我是受到外界的定义标签而形成的，但是僵尸只有一个真正的自我。
7.当你没份说话的时候
僵尸只会低吟，寥寥数语但是直中要害，当僵尸说话的时候，大家都屏住呼吸凝神静听。
8.没人待见游手好闲评头论足的人
僵尸已经是最强者，有着天然的优势，别的群体当然会嫉妒，但是僵尸并不骄矜，不去逢迎嫉妒它们成就的人，也不会让别人侵犯，只专注于自我提升，改善自我，以便吃到“美味的大脑”。
9.数字的力量
单枪匹马的僵尸走在路上很可能被人捉到实验室研究，但是，一大群僵尸就会引起人类的恐慌。
10.不是不报时候未到
当别人欺负你的时候，要相信，有一个高级的神在看着他，他会受到惩罚的，这个神正在赶来的路上。
11.不嗑药
健康的生活方式，健康的身体，才能提供持久的战斗力。
12.重友轻色
要有自己的朋友们，不要为了一个人而放弃了很多也很爱你的人
13.不替政府埋单
(ＴＴ)这个内容比较适合山姆大叔
14.自信之路漫漫
如果想要什么，你得站起来走出去自己拿。
15.没人喜欢游客
不要人云亦云，要有自己独立的主观意识。坚定自己，像僵尸一样大步向前走。
16.我们就这样！我们是僵尸！专吃活人！早点儿习惯吧！
每一个群体都会因为一些特殊的原因而被别的群体所歧视，可是僵尸从来都是披荆斩棘消灭这些路障的，不要因为自己的肤色，性向选择等问题而有一些负面的想法。
喜欢作者的原话:天呐！这是在美国，在美国你必须得有自己的个性，即便这跟其他人的意识观念格格不入，即使这跟常规、传统和法律矛盾，即使这最终意味着你要失去自己的脑袋。but,who knows what will happen?
17.年龄啥都不是，只是个数字
不管你多少岁，想做什么就去做吧~因为人活一世，一定要尽着重要的事先做。
18.活在真实世界
逃避现实，往往只会让事情更糟糕。僵尸的三个永恒真理:你在这里，你在此刻，吃脑子是最靠谱的快乐。
19.拒绝偏见（种族偏见及其他）
僵尸能摧毁一切歧视和成见
20.“公平和平衡”，见鬼去吧
当自己被外界恶意歪曲了意图的时候，僵尸只是坚强向前，你也应该这样。让那些扭曲事实的对自己的评价见鬼去吧！
21.看淡身外之物
记住自己的最终目标是“吃掉美味的大脑”，不要把自己有限的注意力和精力放在不重要的事情上。当然，在出发之前先问问自己，什么重要，什么更重要，什么最重要。因为价值观决定了你的选择，影响你的行动。you know,行动改变命运。
22.不自由，毋宁死
美国人的信仰——自由，为信仰而战。
23.挖坟呢？这儿有现成的
知道自己要什么，然后去追寻，不绕弯子，直奔目标，执着于此，直到世界末日。希望你也可以像僵尸一样坚韧不拔。
╮(╯_╰)╭ 好吧，我不晓得是不是买了盗版书还是怎么的，翻来翻去只看到了23个习惯。那我就再加一条我觉得特别重要的吧。
24.成为真正的自己
第二部分:90天僵尸速成法
第一周:不怕？我让你知道什么叫怕
训练自己认识害怕，写一个自己害怕的事物的清单。根据每一个害怕的东西或事情分析原因，然后解决掉它。坚持记录，不再害怕别人，而是让别人害怕的僵尸才是好僵尸。超酷的一句话:我不在怕的！
第二周:绝不放弃理想
僵尸从来都不会因为有路障，因为有豌豆射手，有土豆等东西而放弃吃大脑，从不妥协。所以，认清你前行道路上你在妥协的念头，或者已经妥协了的事情，不断的提醒自己的目标到底是什么，像解决你的恐惧一样把这些路障通通解决掉！不容拒绝和谈判！你可是要吃美味大脑的僵尸，一个土豆就把你打发了？请坚定不移的朝着你的目标前进！
第三周:僵尸的沉默
僵尸从来不抱怨，不显摆，这点之前提到过。一个人经常说的话，其实在真实的反应这个人潜意识层面的活动。心理学家荣格说过:你的潜意识指引着你的人生。而荣格还说过另外一句话:当潜意识被呈现，命运就被改写了。
所以，这周要求在每天上床之前用日记本记录今天的谈话。记录说话的场景，目的，还有当时已经说了哪些话。这样的记录会将你的语言打磨得言之有物，直指目标。
记住:精炼的语言更有力。有时可以细说，但是只在绝对需要的情况下。想成为僵尸，你永远都要让需要成为你的终极服务目标。
第四周:僵尸级别的所有
僵尸对任何人一视同仁，不论种族，宗教，收入或其他因素。
第五周:僵尸统治下的和平
僵尸从不内讧
僵尸不嫉妒
僵尸不攀比
所以在本周，把你在生活中的这些人列下来，他们的成功或失败让你觉得不舒服。记录你们的关系，憎恨的理由，跟这人遭遇时你的反应。然后问自己，如果是僵尸遇到这些事情，它会是什么反应？
结果发现:僵尸都没有反应，因为这些事情跟吃美味的大脑比起来算什么呢？
控制住你的负面情绪
第六周:那是啥道道？玩儿的就是个酷
僵尸不被情绪左右，被打倒了，那就站起来继续酷~
所以，本周把你那些不酷的事情记录下来，保持镇定，记录情境，你生气的理由，你当时的反应，以及你为你的“不酷”而付出的代价。试想，若是僵尸，它会做什么？怎么做？
第七周 爱僵尸
要像僵尸那样去爱，摈弃一切疑惑——关于世上有没有真爱，值不值得费这么大力气去追求爱的疑惑。
想起一句话:想要得到一件东西的最好方式是让自己配得上它。
僵尸守候在自己的目标经常出现的地方。
第八周 完美主义要不得
僵尸的完美就是吃脑子，任何脑子都可以。
人类追求完美，导致生活有缺陷。僵尸不在乎完美，因而体验到完美的快乐。
我其实是一个完美主义者，要么不做，要么就做到最好，享受折磨自己虐待自己后得到的结果。我觉得对于一些事情，比如工作上，学习上的一些事可以有完美主义，这样的强迫可以让你把工作完成得更出色，但是，同时也要避免因为自己的完美主义导致的拖延。
适当的，能力范围内的完美主义是好的，能提升个人的质量。
Anyway,让自己快乐的享受过程和结果就好。
第九周 放下身段，学习僵尸精神，跟大家好好合作
摆脱人类重名利的想法
僵尸从来不会要求奖励，因为工作本身就是奖励。参照之前的习惯4，不哗众取宠，做这件事只是因为喜欢做这件事，和别人无关。
第十周 去吧，不达目的别回来
你应该像僵尸一样，想去哪儿都可以，不管是身体还是精神。
本周第一个练习:记下至少三个你半途而废的例子。可以是具体没去成的地方，也可以是方式上的放弃。一定要包含对话，记录当时的情景，以及你本来的目标，你和别人的互动，近期和远期的影响，尽量具体。
当你成为像僵尸的人，就应该有像僵尸那样的强硬作风。
第十一周 在僵尸的国度
我们知道该做什么，去做即可。在繁忙的生活节奏中，要给自己留出时间去从事心爱的活动。
本周记录那些让你脱离僵尸状态的事情记录下情景，你当时的反应，可能的原因，今后应该怎么解决。
第十二周 僵尸之道
你要学会让僵尸全面接管自己
你一走近，敌人就闻风丧胆。
你从来不会吓得发抖。
那些敌人都知道你唯一的“谈判方式”就是决一死战。
你只有在绝对必要的时候才讲话，即当语言能让你接近目标时。
你对人一视同仁。
你不怨恨，不记仇（这并不是说你不使用武力）
你在任何情况下都能保持冷静，化不利为有利。
你不骄傲，不需要荣誉。
你是世界和平的使者（除了进攻的时候）
像僵尸一样，你全神贯注，胸有成竹。
End...
这是一本有实际操作指南的励志书，和中国式的鸡汤不同，更是一本方法论，从你的意识，认知到你实际的行为。
思考中的行动才是有价值的。真正能让你发生改变的只有你的行为。
小孩子才许愿，大人都是讲求目标，计划，方法，还有行动的。
Come on corpse ٩꒰｡••｡꒱۶
