一代文豪鲁迅先生在《狂人日记》里写道：

我翻开历史一查，这历史没有年代，歪歪斜斜的每页上都写着仁义道德几个字，我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出来，满本上都写着两个字 “吃人”。

作家水木丁曾说：

人和人之间的关系并不只是温暖和爱，有时候会有力量的角逐和博弈，有时候甚至是一种吃人的关系。

人类社会有时候也会遵从丛林法则，即弱肉强食，适者生存。你不吃人，有时候也难逃被人吃的命运，你不幸成为了别人的养分，别人日渐丰盈，而自己却日趋凋敝。

新的一年已经开始，远离那些吃人的关系，远离那些吃你能量的人，你才会日益强壮。

01 吃你自尊的人

马斯洛的需求层次理论把人类的需求分成了5个等级，即生理需求, 安全需求，爱和归属感，自尊和自我实现的需求。自尊和财富多少无关，和社会地位高低无关，只要是人，就有被人尊重的需求，而生活中总会有不断打击你自尊的人。

先讲一个今年春节聚会的故事：

今年初四，我约了三个许久未见的高中同学聚餐，原本应该是一场久别重逢，欢声笑语的聚会，却因为其中一个人的口无遮拦最终不欢而散。

我们四个人毕业于同一所高中，我和其中两人都是文科生，唯一的理科生也是我的初中同学，所以大家也算彼此认识，暂时将两位文科生称为小A和小B，理科生称为小C。

酒过三巡菜过五味之后，大家都打开了话匣子，天南海北的聊着天，从经济聊到政治，从工作聊到生活，无所不谈，畅所欲言。

突然，小A放下手中的筷子，问旁边的小B：“你咋还没当爹，是不是不行？” 这句话犹如晴天霹雳，震的小B半天说不出话来，尴尬的只能用喝酒来掩饰，我和小C也瞬间没了声音，现场氛围尴尬到极点。

见小B没有回应，他非但没有觉得自己失言，反而开始爹味说教，我见状不好，赶紧拦他的话，岔开话题，他才停止了说教。

再看小B,虽然没有当场翻脸，脸上却挂满了怒色，我想他和小A的关系今晚也就到头了。

没有人愿意让别人谈论自己的私事，一不小心就会伤到别人的自尊。可偏偏有些人仗着和别人的关系好，肆无忌惮的打听别人的隐私，听着是关心，话里话外却暗含贬低别人，打击别人自尊的意味。

心理学上有个罗森塔尔效应，也叫期待效应。心理学家罗森塔尔在一个班级随机选了几个学生并告诉老师这些学生智商很高，过了一段时间再来学校时发现被他选中的学生果然名列前茅。

这个期待效应放在负面的事件上同样成立。一个人如果被打击的时间久了，次数多了，就会越来越不自信，人也就废了。所以遇到吃你自尊的人，一定要远离。

02 吃你好心情的人

网络上有句热梗：“别让我在最开心的时候扇你。” 虽然是一句黑色幽默，但现实生活却有不少活该被扇的人，这些人总是在你心大好的时候不合时宜的浇下一盆凉水，让你前一秒还大好的心情瞬间降至冰点。

这样的例子不胜枚举，相信你也曾经有过类似的以下经历：

当你通过努力终于考上了大学，父母奔走相告的时候，总有亲戚会泼冷水，一脸不屑的说到：“又不是清华北大，至于这么兴奋吗？”

当你因为自己的杰出贡献被公司表扬的时候，免不了有同事不怀好意地阴阳你。

当你终于有情人终成眷属的时候，总有人会心生嫉妒，觉得男的好色，女的贪财，不过各取所需罢了。

现实中有一种人，自己过得不好，不是想着如何过好自己的生活，而是想着怎么去破坏别人的心情，让别人也不好过，他们有一个共同的名字“垃圾人”。

宾夕法尼亚大学心理学专业的大卫 ·波莱把进入病态的情绪称为“垃圾人定律”，他们本身存在很多负面垃圾，急需要倾倒，所以他们见不得别人好，任何比他们优秀的人都成为了他们倒垃圾的对象。

网上曾看过一个案件，一对约会的小情侣在一家餐馆吃饭，本来是一件很开心的事，却因女朋友的一句话让男友殒命当场。起因是同在餐馆吃饭的一帮人吹口哨调戏女孩，女孩的男朋友本想一走了之，就被女孩责难，最后在冲突当中男孩不幸被刺中腹部，不治身亡。

吃你好心情的人就像贪吃蛇游戏，见一个吃一个，见一次吃一次，贪得无厌。遇到这种人，最愚蠢的做法就是硬刚，这样就正中他们下怀，他们恨不得把你拉下水，让你困在他们的泥潭里；而最智慧的做法则是远离，只有远离，才能换得耳根清净，心上无垢。

03 吃你正能量的人

古人讲物以类聚，人以群分，有相同性格，爱好，兴趣的人更容易凑到一起。其实每个人都是一个能量磁场，一边向周围散发能量吸引别人，一边也被别人的能量所吸引，能量磁场相同或相近的人自然会相互吸引，不同的人自然也会相互排斥。

虽然我们都有能量，但每个人的能量是有限的，如果一味的被别人吸走，最后我们的生活也会分崩离析。生活中吃你能量的人大多是要为他们做一些微不足道的小事，这些事看似小事，但数量多了，时间久了，就会偷走你相当多的能量。

大学期间是六人宿舍，大家都来自不同的省份，混熟之后彼此帮个忙再正常不过，可相处久了，大家都对舍友小D产生了不满。

小D除了吃饭自己做，带饭，打水，打卡，甚至连毕业论文都拜托我们帮他改。

早上起不来，看他别人出门吃饭，他会说：兄弟，帮我带个饭吧。还不等对方同意，直接把饭卡扔对方怀里。

下午上课不想去了，就拜托我们其中之一帮他签个到。

大四毕业季，大家都在忙着写自己的毕业论文，他从网上东拼西凑终于完成了一篇2000字的初稿，就拜托我们帮他改稿，他倒是很潇洒的打游戏去了。

毕业之后大家各奔东西，联系也越发少了，从其他同学嘴里得知他的职场生涯并不顺利。连最基本的PPT都做不好，凡事求人的性格到了职场瞬间失灵，大家都很忙，没人有时间，即使有时间也没人愿意帮他。据说因为PPT做的不够精致，在一次重要的会议中被老板劈头盖脸的骂了一顿。

李笑来在《把时间当朋友》中讲过一个故事：

他有一个许久未见面的朋友来找他，刚开始聊天，这位朋友就开始各种抱怨：抱怨领导爱甩锅，同事不配合，妻子不体贴，孩子不理解，简直把自己当成了情绪垃圾桶。

李笑来开始只是不停的宽慰，后来自己也跟着朋友的节奏开始吐槽。他立马感觉到被负能量传染了，赶紧终止了聊天，之后也很少和这位朋友来往了。

成年人的世界，没有谁不是一边日理万机，一边兵荒马乱，仅有的一点自我的时间要用来补充自己的能量，而不是去当别人的负能量垃圾桶。

心理学有一个概念叫“黑洞人”，他们不顾一切的向周围散发负能量，企图吞噬一切正能量，和他们相处久了，你也会被同化。

新的一年已经开始，远离吃人的人，多和能够相互尊重，相互滋养，相互进步的人在一起，你才能够自信满满，心情愉悦，能量充足的过好每一天。

提前祝大家元宵节快乐！