从小缺爱的女生如何自救？

1、停止对外寻求肯定、赞美和认可，开始从内心出发发展自己的力量。多给自己正面暗示，可以尝试书写赞美日记、成就日记等等（可以每天写，也可以几天写一次，内容可以是回忆自己小时候获得的一些成就、自己身上的优点、每天做得好的地方等等。）

2、为自己创造良好的人际关系网络。远离打压、贬低、指责、伤害你的人，多跟包容、理解、喜欢、支持你的人在一起。

3、正视和治愈曾经的创伤。寻求专业人士的心理疏导帮助+不断读书学习发展自己的内在力量。参考书籍:《少有人走的路》《给内心的小孩找个家》。