记录的好处(刻意练习41)

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两个同事一脸懵逼地看着我——就在两分钟以前,我告诉他们,春节那天下雨了,还下了三个小时。

十五分钟前上白班的我们终于下班了,面对窗外下的的大雨,我们的脸都耷拉了下来。“烦死了,都下了一个月的雨了,衣服都没法晒,不要说衣服发霉了,连人都发霉了”小敏说道。

“没办法,谁让春节那天下雨了呢,我外公说春节那天下雨,整个春天就会下雨哦”慧儿回道,“春节那天我记着没下雨呀”小敏接着说。

“春节那天下雨了,还下了三小时,我的日记本上面写的清清楚楚的”我很确定的说道,而后两人一脸懵逼的看着我异口同声:“这你都记录呀!”

“对呀,记录可以让我记得那年那日那件事的发生以及结局呀!”……

其实记录的好处何止是让事件真实还原,记录也是自己跟自己内在沟通的一种方式,让我们明晰每一天的意义。《晨间日记的奇迹》倡导的方式不也正是记录嘛!

记录还可以让我们便于统计时间,便于观察事件和分析原因。比如我一二月份的记录对比:我一月份看得电影较少,而二月份较多;一月份看的书籍却比二月份要多;一月份休假的天数却比二月多。通过记录,我知道为什么二月份只放六天假,而我看得电影还多一些,原因是因为上班太累,回家不想看书,用电影来催眠了………

因记录统计而有了对比,知道自己的时间都花那里去了。事实上时间管理的第一步也是要学会记录,学会记录时间消耗在哪些事情上面。通过时间记录我们可以分析时间的比例,知道自己的高效时间段,知道自己的时间黑洞在那些方面,知道如何更好的分配时间。(时间黑洞简单的来说就是那些失控的时间,就像我们玩手机一样,玩游戏一样,不受控制的玩到深更半夜。)

有些人说记录很难,有时候不在家就不方便记录了,没工具就不方便记录了。其实不然,我想说:“记录真的很容易!记录真的很容易!记录真的很容易!”(重要的事说三遍)

记录不仅仅可以用纸和笔,还可以利用一些手机软件比如手机自带的日历,比如APP软件的有道云笔记,印象笔记,坚果云,锤子便签等,它们可以录音、可以摄影、可以文字、可以拍图,碰到喜欢的物品可以拍照留存,时间太忙了可以录音留存,可以以任何一种自己喜欢的方式来记录。【硬是说没时间的人——(作死玩手机有时间),那我也没辙了】

对于需要专心记录时间到分秒工作的伙伴,我强烈推荐forest软件,当我们设置了时间期限,它就开始倒计时了,就在蕴养一棵树了,只要我们一玩手机,树就会枯萎死掉,每天看着我们的努力生产出一片森林也是很有成就感的。而当我们不断的累积专心时间,我们获得的金币也就越来越来,用来兑换的物品也就越来越多,重点是我们可以用2500金币去种植真树,为这世界贡献自己的一份心意!

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当记录养成习惯时,随手就可以完成,当统计养成习惯、当总结养成习惯、当分析养成习惯我们就会更加认真的对待生活!

不过我的记录只限于自己感兴趣的区域,不像柳比歇夫写过的《奇特的一生》那样,对时间的记录误差都不超过五分钟,那才是真正的牛人。不过这种记录方式我是模仿不来的,因为太不容易了,有兴趣的伙伴可以去了解一下这种记录方式。

记录的好处,我已经告诉你了,要不要现在就开始记录就看你的喽

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