最近在听叶武滨老师的《时间管理》课程。
于是试着记录一天的时间是怎么度过的，从5月初开始动念，历经三周时间，才终于实现了把一天时间完整记录下来的工作。
这事有这么难吗？不做不知道，一做吓一跳。感兴趣的朋友可以自己体验一下。
这事看起很容易，实则不易。当然如果是一个人独居，不用面对太多的人和事，可能相对容易。
比方原本计划上午完成一份报告，可是突然某领导来交待个事，同事请你帮个忙，你妈打个电话告诉你突然哪不舒服......
临近下班，暮然回首，那报告却才开了个头。
一、把时间用在哪些事情上
采铜老师在《精进》一书中给出了很好的判断方法。
在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：
1、这件事在当下将给“我”带来的收益大小，称之为“收益值”。
这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的。
2、这项收益随时间衰减的速度，称之为“收益半衰期”。
半衰期长的事件，其影响会持续较久。
高收益值、长半衰期事件：
找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。
高收益值、短半衰期事件：
买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。
低收益值、长半衰期事件：
练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。
低收益值、短半衰期事件：
挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。
总结一下，自己在哪些事情上花的时间最多，是高收益值&长半衰期？还是低收益值&短半衰期？还是其他两种组合。
于我而言，自此以后看书写作时间多了，刷手机玩游戏的时间少了。
二、时间管理，推荐番茄工作法
番茄工作法是简单易行的时间管理方法。
番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
在番茄工作法一个个短短的25分钟内，收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。
番茄工作法是个简单易行的时间管理法，即工作25分钟让自己休息5分钟，在这五分钟时间喝喝茶，上上洗手间，让疲劳的大脑休息休息，然后再继续下一个番茄时间。（具体使用方法可上网查询）
如此循环，你会发现，这短短的5分钟，让自己的效率大大的提高了！
个人的收获，一是可以提高效率，二是学会坚持。
一旦启用了番茄钟，听着那滴滴答答的声音，能感受到时间的快速流逝，于是便不敢再开小差，时刻提醒自己保持专注。一旦专注，效率必定高。
说到坚持，就是只要拨好番茄钟，这事无论再不想干，也得坚持25分钟。
比如看看一本有些挑战自己理解力的书，通常情况是，看了10来分钟，想要放弃的小人便开始蛊惑你，“放弃吧，太难了，你看不懂的，别浪费时间和精力了。”
可看看此时的番茄钟还正跑得欢呢，没到休息时间，还得再坚持10分钟。
往往就是这一点点的坚持，让你完成了一些看似不可能完成的事情，挑战了自己的潜力。
《如何阅读一本书》基本就是靠着一个个的番茄钟啃完的。看后完全颠覆了之前的阅读方法，同时也找寻到了一条通往阅读的康庄大道。
三、和时间做朋友，长期保持一项业务爱好
保持一项爱好，让它在时间的深度和广度中慢慢生长，可能会得到始料未及的成就。
西班牙人约瑟夫.奥约原本只是一名乡村医生，但是他有一项特色爱好：观察鸟类。只要没有病人，他就跑去森林、河边观察鸟类，为此而着迷，如痴如醉。
若干年后，他和有相同爱好的朋友一起，开始编撰旨在包含所有鸟类的《世界鸟类手册》，1992年该手册第一卷问世，截止2013年，已经出版达17卷之多，收录了超过7400种鸟类。
奥约正是用一种“深”的方式使用业务时间，赋予时间意义的同时也收获了时间带来的喜悦。
我的业余爱好，就是将读书和写作进行到底。
一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
多做长半衰期事情，管理好当下的分分秒秒，培养一项长期的业余爱好。
做好这些，也就过好了一辈子。
End.
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