上周的周计划只完成了70%左右,经过老大会诊,给出了指导意见。那就是先要砍掉20%的项目。
我刚听到的时候,也不能接受,经过一周的实验,发现砍掉后的计划才是合理的。
本周重要的三件事
工作上:项目合作的推进并且敲定合作方案
学习上:完成脑图课以及笔记
成长:专注力训练
一,工作
1,继续推进项目合作,敲定11月合作具体的方式,形成方案等
2,11月工作目标以及相应的推进计划方案
二,学习以及作品声音
1,日常打卡:晨间日记,视觉元素练习,阅读半小时-一小时(每天)
2,输出类;完成阅读笔记2(《信息超载时代你该如何选择》《文字背后的力量》),周计划总结)
3,阅读书:重读《佐藤可士和超级整理术》、新读《秋叶:如何阅读一本书》整理思维框架,《画的力量》(不用读完)),《社群营销》(了解框架以及基本的方法即可)
4,得到专栏阅读并且更新整理笔记(合计需要四个小时)
5,营销课:半天时间系统整理笔记以及知识框架(一个晚上或者一个下午)
6,脑图课以及笔记完成(四个小时))
7,收纳:每天花二十分钟-半小时整理当天有用的信息,比如从别人聊天谈话以及博文中学习到的知识点或者思维模型,归纳整理,与众自己建立联系
三,刻意训练之专注力
1,减少手机使用时间,晚上9点以后不用手机,除非重要事情(每周至少有四天做到)
2,每次完成三次专注练习
每周体验三次专注高峰(比如看书、锻炼或者其他)并记录,每次1到3个小时
四,健康
1,饮食:采购食品二次,谷物、酸奶,水果蔬菜等(周三以及周末各一次)
2,健身:每周三次健身,每次一个小时
3,休息:11点半休息+中午休息半小时(每周完成至少5次以上)
五,家人以及社交
1,给爸妈打电话,聊他们开心的事情
2,约见教授以及他的朋友(下半周)
3,部门吃饭一次(周一中午)
4,与好朋友聚会(周二晚上)