最近一段时间，我打算有意识地记录一下培养孩子“专注”能力的学习体会，其中大部分内容都取自于最近所读的书本，外加自身感受和总结。我真的很开心于通过最近的学习，让长期受困于教育泥潭的我，突然有了改变现状的自信，我希望能记录下来，回头好有迹可循，以下是简单背景。
一
毫不掩饰地说，我有一个所谓的“问题孩子”。我的女儿13岁，三年前生了病，最初反映在身体上，她检查出胃病，经常恶心难受，发展到厌食症，严重时失去吞咽能力，靠打营养液维持生命。此外，她有严重的睡眠障碍，入睡困难，躺下就呼吸不动，她总是半坐着睡觉，夜夜惊醒，哭叫说难受，浑身筛糠般发抖，牙齿咯咯作响……
那是一段无法描述的黑暗的求医岁月，因为惊人的瘦弱，她基本拒绝出门，那时唯一的希望就是她能活下去。一年后，我才后知后觉，确认她得了焦虑症。
这里不说得病的原因，反正经过一年的折腾，她的学习落下了，她无法接受陌生环境，磕磕绊绊跟着同学升到六年级，然后就是初中。作为母亲，我责无旁贷要帮助她调整心理，重建信心。可是很明显，到了初中她已应付不了繁重的学业，心理上的退化也很明显，我们再次同时坠入焦虑之中。
最初的我是茫然的，为了帮助孩子，我努力地重新学习了她的所有课程，变身为各科老师，试图给她最好的辅导。然而，由于学习习惯和慢性格等原因，她连作业都要做到深夜，我是有劲也使不上。
到了初二，女儿进入叛逆期，宁愿逃避也不听我叨叨，学习成绩更是一落千丈。我总是很着急也很无助，她呢，时不时要用“老毛病犯了”的难受姿态，庄严宣告我的声讨和劝说全部无效。
二
很多事情，我们没有经历就无法感同身受；很多道理，我们听起来心服口服却无力去实行。
当我开始正视孩子的问题时，我曾进行反思，并陷入深深的自责里。我认为孩子就是我的一面镜子，她的问题恰恰折射出我的不堪。她的焦虑源于我的焦虑，她的恐惧源于我的恐惧。我很惶恐，认为是自己的不良状态影响了孩子，所以最直接的反应，就是要改变自己，努力成为她的榜样，希望能对她有支持和引领。
现在想来，这个方向其实是正确的，但一个充满负能量的妈妈，不可能带出积极乐观的孩子。我的状态很差，多年不怎么工作，没有自我价值感，生活重心全在女儿身上，不时因各种消极情绪的袭击而陷入沮丧无助的失败感里。我和女儿，就这样在不断的内耗中挣扎。
今年5月份，我开始试图寻求自助，我必须寻找一个途径，去重新发现生命的意义，感受生活的动力。那时我选择了一个社群，接受了每日学习思考和打卡输出的挑战。说实话，这对别人不算什么，可对于一个多年不曾读过书，已经40多岁的中年妇女来说，压力巨大。为了完成打卡，我每天和自己的惰性做斗争，经常熬到后半夜。
当我实实在在地去尝试做这些事，我慢慢找到了价值感和些许信心。我开始相信，自己可以重新成为一个有用的人，甚至可能，通过努力去帮助别人。这种感受激发了我向上向善的本性，我开始变得积极。
虽然我的成长带来了一些变化，但依然对女儿的情况束手无策。我不由自主总盯着她的各种问题，试图通过责备、教训、劝告甚至恐吓等方式，让她发现警觉并发生改变。但一段时间过后，我惊讶且失望地发现，问题不但依然存在，而且越加严重。
为了解决问题，我总是走在向外求助的路上。我曾试图把女儿送到一些专业机构进行行为矫正，也急切地参加一些网课进行自我提升。然而路漫漫其修远兮，我只能继续探索。
三
前段时间朋友曾介绍认识了一位老师，他一语中的指出，孩子的问题其实不算问题，只要我能够安顿好自己，一切都会迎刃而解。
当时听了如同醍醐灌顶。我一直认为问题出在自己身上，却始终害怕面对现实拷问内心，只是把眼光紧紧盯在孩子身上。软弱恐惧的其实是我！
在接触一些书籍之后，我开始学习向内审视，突然在某个时刻感受到了内心的力量，我愿意与内心不堪的自我和解，也接纳了女儿的现状，不再恐惧，不再无力，也不再自责，内心拥有了面对和解决问题的勇气和力量。
我也决心转变生活态度。很多年来，我深陷失败感里，并产生了极端的行为回避，不仅害怕出去工作，还悄悄躲藏在一个小城里，残忍切断了和同学朋友的关系连接，成了“班里唯一失联的女同学”。
今年是大学毕业20周年，两周前，我辗转接到邀请通知，犹豫良久，我决心放下执念去参加，我必须打开心结，我需要改变。
这是多么重要的积极决定！让我于这么多年后重新见到了暖意融融的同学们，在无数次拥抱、握手和叙旧之后，我发现自己坦然了，自信了，坚定了，内心涌动着从未有过的力量。
我还顺带见了几个以前的领导朋友，发现我们感情依旧，温暖如初，恍惚回到十几年前……原来，始终在内心支撑我的，还是最初的那些情谊所散发的光芒。人生最开心之事不是所谓功成名就，而是一直有那么几个心意相通的知己好友。
原来他们一直在身边，原来我从不曾孤单，我只是被自己的消极想法禁锢多年。
打开内心，让阳光照进来，才会知道外面多温暖，才会越来越勇敢！人生不分快慢，什么时候开始都不晚。
学习，是提升价值感的唯一通道；强大自己，是解决一切问题的关键。感谢自己今年的努力，感谢女儿给了我成长的机会。我一定会努力给女儿足够的心理支撑和帮助，我有足够信心面对一切考验。
穿越茫茫黑夜，才见到这清晨温暖美丽的阳光。我已上路，不再畏惧。
