＊自我肯定：
上午带着两个孩子，坐地铁去交费，出来时有点晚了，下了地铁，拉着两个一路狂奔，才赶上下班之前交好，不用等到下午再去，两个孩子这么给力，马上给她们点赞，结果老大说：妈妈，你要给我们什么奖励，我说：给你们一人一个拥抱吧，她马上说，不行，我说：你想要什么啊，她说：我们在外面吃饭吧，其实对于吃什么，她们没有要求，只是想要那种氛围，想想都12点了，就不回去吃了，下午也答应她去看生日礼物的。
开心吃完东西，老大自己从家里拿了一个棒棒糖，一路都没有吃，吃完饭后，让我帮忙打开吃，结果才吃了一口，就掉了，我说：没办法，不能吃了，她说：不可以捡起来洗了再吃吗？我说：不可以，你看看这地面多脏，又不是家里的地面，在家里有时东西掉了，我会让她捡起来去洗了吃，她最后放弃了捡，走了两步，她说：你等一下要赔我一个棒棒糖，我说：我为什么要赔你棒棒糖？是我弄掉的吗？我接着说：我们坐在那里好好说清楚了，再去看生日礼物吧，这时她的眼泪就下来了，由于她的一句我要赔她棒棒糖，触到了我觉得她不为自己行为负责的神经，我说了很多：我为什么要给你买生日礼物，我为什么要带你出来吃饭？她说：你答应的,其他就不说了，在说完这些时，自己也会觉知，怎么会扯到另一件事，我也在找这个情绪的源头，可能是我很讨厌不负责任，为自己找借口，还要别人为你的错误买单，又意识到孩子可能只是想再要一颗棒棒糖，并没有这个责任的意识，我也就不再纠结她的错了，这时的老二很淡定，看我表情没有那么严肃了，来一句：我们可以去看礼物了吧，我笑了，抱抱老大说：糖我不会给你买了，可以去看礼物了。
看礼物的过程是开心的，老大说，太多太漂亮的了，不知道选哪一个了，我说：那就不要选了，她马上说：不要不要，生怕不给她买了，其实今天也是不买的，还没有到她生日，让她先来看，记住自己最想要的，等她生日前一天再来买。
1.肯定自己是个不怕麻烦的人，有机会就会带着两个孩子一起出去。
2.肯定自己是个让孩子多出去，接触外界的人。
3.肯定自己是个会及时肯定孩子，给予孩子奖励的人。
4.肯定自己是个会反思自己，觉察自己内心的人。
5.肯定自己是个说话算数的人，能及时调整自己的情绪，不被情绪所困的人。
6.肯定自己是个接纳孩子，尊重孩子，给予孩子足够选择权的人。
＊自我觉知：
1.我希望孩子拥有哪些核心的品质：自我负责，不推卸责任，爱阅读。
2.今天我做了什么有助于这些事情质的构建：当孩子出现不负责任的行为时，自己没有满足她的要求。
3.今天做了什么阻碍了这些品质的形成：老大班上要举行讲故事比赛，我希望她能够自己主动看书，而她做不到，我就老是叫她去看，而没有陪她一起练习。
＊助力孩子：
当孩子听到也说要快点赶过去，要不然要迟到了，很配合，我也马上给予肯定，她们就更有动力了，我的感受是感动。
