今天的写作主题是情绪，我能想到的就是在工作和在家庭中我的情绪变化是不一样的，下面我就说说不一样的特点是什么。
1、工作中的情绪
现在我心中一直秉持着我再工作中一定要让自己的情绪保持着平稳的状态。因为刚毕业的时候，在工作中发过几次非常大的火，是因为和其他公司合作的过程中出现了一些严重的问题。
当时能很明显的感受到，自己在发火的时候，心跳加速，整个人处于高度紧张，身体到达了颤抖的状态。并且我还发现，只要我今天一发火，那我今天一整天的工作效率都非常的差。所以经过几次的深刻教训之后，我发现情绪给我带来的全部是负能量。
发现问题，那就得想办法解决呀。所以自此之后我开始观察自己的情绪，我只要感受到要发火了，那我先压一压火，先来看这个问题该如何解决，等到问题解决了，其实我的气也消了。所以现在在工作中的情绪会变得越来越平稳。
2、家庭生活中的情绪
但是在生活中会有很大的情绪，比如和父母。我以前和父母一直处于一个表面关系比较良好的状态。是因为觉得父母是我的靠山，我一直靠着他们就可以，可能自己也没有很多的想法。
但是越长大越大越发现，当他们会做一些让你不能接受的事情的时候，比如他们最爱干的事情就是安排你的生活，这时候我的火真的是压不住的，因为我没有办法停下来解决完这个问题之后再去发火，因为和父母的问题真的是都是非常难解决的问题，因为这涉及到了你原生家庭的问题，你从小的一些性格和她们根深蒂固的想法，真的太难改变。
这种问题就没法和工作中的问题来拿来相比较，因为你和父母之间是参杂有感情的，在工作中你可以不带感情的去和合作伙伴聊，但是你和父母和家人做不到这样。
那怎么办呢？说实话，这个问题也是至今控扰我的问题，我只能通过多看一些心理学的书来缓解。首先我觉得就是要接纳他们，他们就是那个样子你没法去改变；再一个就是让自己成熟，这是一个很重要的点，意思是任何事情都靠自己。这个过程还是很艰难的，因为一个人长大很容易，但是一个人变得成熟，就没有那么简单。
尤其在中国这个讲人情的社会里，你不管是和朋友还是和家人，因为你是带感情的去和他们交流沟通。这个过程中，情绪一定会发生变化，这时候我们能做的只有去接纳他们，接纳你的情绪，然后再来处理问题。
