很多上班族因为平常久坐、运动少、血液循环都不好，再加上天气越来越冷，容易手脚冰凉，面色苍白等症状，如果想要血气好，手脚暖和，可每天晚上用以下方法泡泡脚，缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环。
1、姜水泡脚驱寒
生姜特有的姜辣素，能改善局部血液循环和新陈代谢，还能刺激毛细血管促使身体毛孔张开，将体内的病菌 寒气散出，建议怕冷容易手脚冰凉的女性可在泡脚时加入拍扁的生姜。能有效地预防和缓解感冒
2、醋泡脚解身心疲乏
工作一天的我们，晚上回家已是身心疲乏，不防再泡脚水中加点白醋，因为醋可以加快血液循环，提高血红蛋白携带的能力，改善人体因疲劳而导致的缺氧状态，让身心放松。另外，醋泡脚还能软化足底角质层，美白肌肤功效。
3、花椒泡脚去脚气
花椒是一种天然的消毒剂，能够止痒杀虫，用花椒水泡脚可治疗脚气。每晚用纱布包上花椒，加水煮开，
4、玫瑰花泡脚美容
玫瑰花养颜的效果众所周知，不少的护肤产品添加了玫瑰成分，在泡脚的同时加点玫瑰花能够调节内分泌，淡化斑点。玫瑰花的清香也能缓解情绪，养心安神。
