说起原生家庭，你的第一反应是什么？是幸福，是满足，是快乐；还是悲伤，是恐惧，是怨恨......
01
原生家庭于我而言，似乎并不是那么愉快的记忆。曾几何时，我也会因为自己的家庭背景感到迷惑。
好像别人都是那样圆满，唯独自己少了点什么。
渐渐的我发现，所谓经历和感受，不过都是“你在桥上看风景，别人在桥下看你。”
其实，好与不好，如人饮水，冷暖自知，不是自己，谁也无法切身体会到别人的内心世界。
02
想起来去年，我参加了一个原生家庭的短期训练营，里面的学员都是对自己目前所处的家庭环境感到无力或者是迷惑的。
一期课程估计有上千人参加，分成了不同的五百人群，由此可见，当下的人们面对的家庭问题还是非常多的。
社群里的导师在给我做个案分析的时候，一步步深入问答，其中他提到一个观点让我不得其解。
我告诉他，家里的每个人都很需要我，大事小事我好像都会参与其中，如果哪天我不转了，他们便六神无主了。
即便这样，我依然觉得自己过的挺费劲的，明明很重要，为什么还是不太幸福？导师说，那是因为你缺乏价值感。
03
当时听到这个，我很意外。我明明很有价值，为什么说我没有价值感呢？他说，你对他们很重要没错，但是你对你自己呢？价值感在哪里?我突然沉默了......
在现有的认知里，我一直认为是因为我做事比较靠谱，他们都信任我，这不就是我的价值感么？直到课程结束后，我还是没想明白。
过了很长一段时间，我比原来多了些自由的属于自己的时间，于是开始定期写作，开始多看书，开始静下心来学习提升，在这个过程中我似乎慢慢开始理解导师曾说过的那句话。
04
以前，在我有限的生活圈子里，感觉自己被每个人重视需要，这一切的核心都是他们，而不是我自己。
想到这，突然觉得很对不起自己，这么多年了，我的价值感都是依附在家人对我的需求之上。
我未曾认真的问过自己的内心，作为我自己，想要实现的价值感是什么？撇开身边的一切琐事，只为自己思考，我的价值感在哪里？
最近几年，我开始从事教育培训行业，我渐渐的找到了可能是称之为自我价值感的东西。
在做这些事情的时候，我关注了自己本身，不管是专业技能，还是他人的认可度等，我发现这一切的一切，核心是我自己，所有的满足和赞美都涌入了我的心底。
05
不知道你们有没有发现，这种专注于自身的被认可的价值感特别满足，特别带劲，仿佛就是那首歌唱的“这种感觉就像飞翔在缘分天空，美丽的梦，因为有你而变得不同......”
说到这，想起了前几天好友说的焦虑状态。当我们作为自己，缺失了核心，迷失了努力的方向，难免会觉得日子实在不好过。
比如很多宝妈天天围着孩子转，没有固定的时间来提升自己，觉得什么也干不了，什么也抓不住，就会感到焦虑。
比如忙碌的上班族们，每天起早贪黑上下班，时不时还要加个班啥的，回到家里只想躺着发呆，对于自我提升这件事感觉可望不可及。
当你原地踏步的时候，风险值可能就升高了，哪天如果来个厉害角色把你现有的工作层级冲击一番，也会感到焦虑。
我们大部分人每天都被琐事烦扰，如果太过专注于周围的事情带给我们的感受，我们很难快乐起来，很难对自己满意。
06
从现在开始，我们不妨多花心思在自己身上，多和自己对话，想想我们能为自己做些什么来充实我们的自我价值感。
我们要不断地加强自身的核心实力，才能给与自己足够的安全感，才能应对日新月异的世界，才能抵抗未知的风险，才能和爱我们的人和我们爱的人一起创造更加美好的生活。
请相信，当你变好了，你身边的一切也都变好了！
