你为什么会刷牙？
洗澡时为什么会用沐浴露香皂？
有重要约会时为什么会特意打扮一下再出门？
上面三个问题，是不是很简单，第一个问题是为了牙齿干净，第二问题是为了干净的身体，第三个是表示尊重展示形象。
可你有没有想过，是不是有更深一层的原因呢？
《习惯的力量》第二章，回答了上面的问题：源自对奖励的渴望。
第一章，有说到习惯养成回路，是由暗示、惯常活动、奖励组成。这一个回路，如果没有对奖励的渴望作为源动力，习惯就很快会被打破。养成任何习惯，都有一个技巧，就是想清楚，你最想要的奖励到底是什么（暗示），然后马上按你的计划去行动（惯常活动），再得到那个奖励（奖赏）。完成一次习惯回路以后，在你再次做同样动作时，你会下意识渴望得到奖励，而这个正是你的源动力。
