用文字记录生活，见证成长！
读书-《可复制的领导力》
听书-《生活的哲学》
哲学中几个非常重要的学派：
️斯多葛学派倡导：我们要能够接受和适应生活的不完美，延迟满足，你能够抵制住外在事物的诱惑。君子求诸己，小人求诸人。
️伊壁鸠鲁引发的现代思潮，懒人运动倡导的享乐主义，快乐是人生的全部， 享乐是非常重要的事，使自己习惯于过于简单便宜的饮食，满足健康所需，使自己不惧命运。活得不被觉察。
️神秘主义和怀疑论：赫拉克利特说人不可能踏入同一条河流两次，他倡导放大格局，站得更高看待事情。
️毕达哥拉斯学派：格言与咒语自己和自己对话。
️犬儒主义：学会放下羞耻心，抛弃价值体系，按照自然生活，分为两派：文学犬儒主义和实践犬儒主义。
️柏拉图：理想世界，完美社会，洞穴假说，提出大脑分三个层面：理性脑，哺乳动物脑，大脑前庭；哺乳动物脑，负责情绪；还有爬行动物脑，负责生命中枢。
️普鲁塔克：偶像的力量。
️亚里士多德：黄金分割点，即孔子的中庸之道。
️苏格拉底：哲学使人接受死亡。
生活的哲学，在无用的表象之下，潜藏着最大的有用。如果你痛苦，它治愈你；如果你无味，它丰富你；如果你精彩，它支撑你。
听书-《向前一步》
❓你是因为恐惧才选择了现在的生活，还是心中有梦想，只是不敢去实现？
️往前坐，摆脱冒充者综合症，学会在漩涡中间工作，就是你得往里边跳，你得找事做，往事情要解决的核心难点里边走，才能够在组织当中起到作用。
️女性要成功也要受欢迎，不一定要成为男人婆，而现实是男性越成功，身边围绕的人会越多，女性越成功会越孤独越寂寞。扎克伯格对作者说：“女性不要试图去赢得每个人的欢欣，反过来你会更受欢迎”。
️上升的阶梯是个方格架，需要有更宽广的视野。确定两个目标，一个是长远目标，一个是18个月的目标，女性需要转变思路，不一定说我还没准备好，而是我想做，我可以边做边学，这就是走方格架，而不是走梯子。
️真实地表达自己的想法和情绪，做到真诚的交流，交流的最佳效果来自谈吐得体且态度真诚，关键在于适当的修饰后的诚实表达，可以运用沟通力中的沟通四步法，讲事实（不要评判），讲感受，讲需求，提请求。
️不要让自己身还在，心已远，就是通过忧虑也没法解决的事情而担心，不要让想像而产生的恐惧占据了生活了的全部。
️让另一半成为你的搭档。女性需要在职场上获得更多的权利，男性在家里也需要获得更多的权利。有时女人因为太有控制欲或者过于挑剔，无意中打击了男人分担家务的积极性，要学会表扬男人，才能激发他们的积极性，女性要克服固守母职的天性，提高领导力。
️不要想成为全能女人。杜绝对完美不切实际的追求，完成好过完美。控制情绪和时间管理同样重要，负罪感来自对完美不切实际的追求，所以女性要发自内心的减少负罪感，努力做到我们最重要的事。
当你感觉不自信时，有一个窍门就是要假装自信，就像我们不想做某件事情，唯一的办法就是开始。
情感账户
今日与亲爱的共进晚餐，收拾洗手间，最需要你的时候你永远都在，这是我想要的。工作中一个人处理了几个疑点难点，很充实，很愉悦，其实帮助别人去也可以获得乐趣，心流的体验。
🤔每日反思
由于接受全媒体系统，有些增值服务项目对于客户的异议不知道怎么处理，出现了焦虑，紧张的情绪，但是态度是认真的，我会认真去思考解决问题的途径和办法，求助上级，最终问题得到了解决，同时自己也成长了，又学会了一项技能，又比昨天进步了一点点，谢谢都是收获。
和闺蜜聊天，真的受益匪浅，她处理问题的方式，和看问题的深度，都是我需要向她去学习的，三人行必有我师，而且最让我意外的是，她的处理方式与教科书如出一辙，真的心生佩服，反思自己，真的是读书太少，太肤浅了，有很多事情通过与她的沟通，我也释怀了，遇事先去向内寻找，而不是向外推卸责任，原生家庭造成的很多问题，我们无法改变。但我们可以改变的是我们的内心，看待事情的态度，以及积极的寻求解决办法。
✈️明日计划
听书《论语》
阅读《可复制的领导力》
年度计划
1.读《论语》、《社会心理学》
2.参加《读出生产力》3.8，做助教、讲书人；《结构思考力》、《思维导图》、《论语》
3.即兴演讲的训练营
4.读书笔记
5.能力提升，视频剪辑、海报设计制作、思启、写作
心❤️之所向，便是阳光️
