好的习惯，能改变自己的生活，增加自己的人缘，修养身心，起初不好坚持，但是在给自己做计划，不给自己拖拉计划的理由，坚持着坚持着就变成了生活中不可缺少的一部分，这些习惯就像一个人出门需要穿鞋子一样，不穿心理不舒服。
在这4年的时间，我不断培养自己的良好习惯，坚持的习惯如下：
1、每周至少3次慢跑，一次不低于30分钟，跑步完成，拉伸5分钟；
2、坚持每天晚上睡觉前看书20分钟，若因加班等晚上没看，第二天早起补上；
3、坚持每周听一场线上经济课；
4、坚持每天至少听30分钟的新闻资讯；
5、看过的书，坚持总结输出，在简书中，以文字的形式，发布出来；（这块做的不够好，有些没总结）
6、坚持早睡早起。（这块做的不够好，有时候比规划的时间晚30分钟）
这些习惯给我带来的好处如下：
1、跑步，能让生活、工作中遇到的一些烦闷的/得瑟的事情给平复；
2、我一般看一些经济、专业、心理等，有助于提高自身的、网上推荐的书籍，看书能开阔自己的眼界、增强对社会的认知、提高自身的格局；
3、我通过偶然机会关注清华北大的线上经济课，听一些专家、教授分析一些目前的经济热点，有助于提高认知；
4、通过手机APP，每天在上下班路上、吃饭的时候或者跑步的时候，听一些股票经济分析、大咖对热点经济分析、每日新闻资讯，了解当下世界、中国动态，虽然这些跟自身贴切不是特别大，但是它渐渐的在提高对国内外社会的认知、开拓自己的眼界；
5、看书总结的主要目的不是给别人看，而是让自己在输出之后，回看输出结果，看到简书的字数逐渐增加，心里有种满足感，更有动力再去接着看，算是给自己的一种褒奖，另外，输出后，印象也会更深一点；
6、无特殊不玩睡，我一般10点半关灯睡觉，习惯养成，10点半没躺床上，开心度会降低，一般6点30左右起床，早起能让我多干一些事情（例：跑步、看书等）
这些习惯，同时也会间接的带来其他的光环，平时跟周围的人聊天的时候，自己的谈吐会更好一点，而且，当别人了解到你的习惯，他们会用另一种心态去关注你，也有可能会从心底里敬重你。
