时间过的很快，90天的易效能践行转眼已经结束，总结这90天，主要有这样几方面的收获：

1、早睡不熬夜。生活日渐规律，以前不喜欢睡觉，晚睡晚起，严重拖延，后来加入易效能的90天践行活动，和3组的伙伴们一起早起打卡，养成良好的习惯，自己睡眠明显有了改善。并且渐渐影响家人也早睡早起。

2、坚持运动，基本上每周坚持运动3-7次不等，以健走为主，运动让人充满活力，也更加积极。

3、写晨间日记、吃青蛙，理清自己要做的事情，制定计划，虽然有时候不能全部完成，但是这个过程慢慢的更加清楚的知道自己需要什么，应该做什么，去找自己有优势、有兴趣、有意义的事情的交集，寻找自己的人生目标，感谢叶老师！

4、亲子时间固定化。学习了易效能让我意识到亲子时间管理的重要性，听YY老师的易效能亲子时间管理课程，收获很多。和爸爸做好亲子陪伴。

但是通过易效能的学校发现自己也有一些待解决的问题：日历、清单系统还是安排的不够好。有时时间管理的还是不够紧凑。这方面还要继续加强。

感谢易效能！