中国的职场有两条路：一条体制内，一条体制外。

体制内，保底、稳定、福利好，到了年龄，就可以领着退休金，安享晚年。

体制外，收入波动性大，工作不稳定，尤其在35岁+，会出现中年危机，退休只是个概念，现实不容许。

14亿人口中，有7亿就业人员，在体制内的不到1亿，也就是说，有超过6亿人在体制外，相互“厮杀”，俗称“卷”。

                        01为什么中国会有“35岁职场危机”？

2022年高校毕业生人数首次突破千万，达到1076万人。这是多少人口呢?相当于瑞典整个国家的人口总数（1041万人）。

而这些新鲜的、充满朝气的“血液”会源源不断的流动到，各大城市、各个公司、各个岗位上。说不定，你旁边的工位就坐着一位新鲜的面孔。

时代的动能是在减弱的，工作机会没有明显增加，进场的人数逐年增长，僧多粥少是首要原因。

进入职场后，大多数人的发展路径是相似的：22岁到28岁，是职业爬坡期。找到发展方向、学习技能、积累经验。

28岁到34岁，是职业黄金期。能力增长、职位增长、薪水增长。大部分人在这个阶段，完成买房、买车、结婚、生子一系列重要的人生大事。

那时候，你觉得前途一片光明，欣欣向荣，未来可期，一切尽在掌握。

然而，遗憾的是，这些表面的风光都是暂时的。当然，除非你能力非常强，掌握核心技术和竞争力，或者彪悍的资源和人脉，可以冲到中高层，当个总监。而一般人到这一步也就截止了，能当上副总的凤毛麟角。

大部分人，非核心的、辅助性的、服务性的、替代性高的岗位，只能面临第二种可能性：被优化。

这就是“职场天花板”，一旦达到天花板，人生急转直下，甚至没有缓冲，直接断崖式下降。

而另一端的企业，则会用20岁的替换30岁的，用30岁的替换40岁的。

“降本增效”这四个字，让无数的中年人咬牙切齿，痛恨无比。

但，这就是现实——中国的企业不会养你一辈子，你迟早得离开。这个现实越早认清，越早准备，才越有可能打破中年危机的“魔咒”。

                            02为什么国外没有中年危机？

很简单，人少啊。欧盟4.4亿，美国3.3亿，日本1.3亿，韩国5000万，加拿大3000万。这还是总人口数，就业人口的数量大约是总人口的一半。

想想看，为什么抖音上有那么多移民中介，发达国家劳动力不足啊，他们需要用更多优惠政策，吸引劳动力移民。这种情况下，他们怎么还舍得裁员呢？靠谱的中年人，才是香馍馍啊。

再把视线拉回到邻国，日本。

1995年，日本就进入了深度老龄化社会，距今已有28年。没有青壮年劳动力，怎么办？

出租车总得有人开吧，早餐料理总得有人做吧，客服电话总得有人接听吧。“活力老人”计划（Power Senior），让70岁、80岁、甚至90岁的老人还在继续工作。

去年4月出台的《老年人就业稳定法》，明确了企业有义务，确保员工可以工作到70岁。所以“35岁裁员”这种事情在日本是违法的。

由此可见，中国偌大的人口基数和丰富的劳动力就决定了，我们大概率会在35-45岁时遭遇中年职场危机。

                         03 如何打破中年危机的“魔咒”

随着百岁时代的到来，35岁以后还有65年。生命长到有足够多的时间，做足够多的事情，有更多的机会去探索、寻求更多的可能性，人生有了更大的想象空间。

但同时也意味着，如果没找到解除“魔咒”的办法，我们将伴随着焦虑，度过漫长无趣、压力重重的后半生。

对外界不确定性的焦虑是没有任何意义的，应该将注意力转移到对内的、可控的、成长动作，有三种策略可供参考：加法策略，减法策略，乘法策略。

加法策略，有两条路径：

第一，在目前的职业上，增加一个维度。

干营销的，学点管理；干财务的，学点投资；干人力资源的，学点法律；干幼师的，学点直播。别说已经这么大年纪，学不动了。

在美剧《燃情克利夫兰》里，有这样一段对话：

“我想做兽医，但上学要五年，我毕业时，已经45岁了。”

“无论你做什么，五年后你都会变成45岁。”

所以，尽快给自己增加一个维度，你的职业竞争力就随之增强，选择路径也就更开阔。

比如，90后的李叫兽，就是靠研究营销+写干货文章，这两个维度的叠加，迅速出圈，成为百度最年轻的副总裁。

新晋网红黄老师，凭借一首儿歌《小小花园》火速走红，粉丝超700万。她只是在把日常工作中的唱歌+直播，就把她撬到了意向不到的地方。

公众号大V粥左罗，从月薪5000元的小编做起，一年半就成功跳槽，做到插坐学院内容副总裁的位置，年薪50万。这个让他身价暴涨10倍，增加的维度是，讲课。

第二，在主业不变的情况下，增加副业。

父母那个年代，如果谁搞点副业，那是不务正业。但在当下的时代，如果你只有一条收入线，那是走钢丝，随时都有垂直下降的可能性。多增加一个副业，生活就多一份保障。

我的前同事95后的女孩，因组织架构调整，被迫离职。办理手续时她告诉我，原来她一直有个副业，小红书博主。平时挣6、7千，逢年过节能挣到1万多。裁员对她而言，不算是特别大的打击，她依然可以靠副业养活自己，赢得时间窗口，从容的过渡到下一份工作。

当然，前提是副业不能影响主业。如果本职工作都没做好，就考虑发展副业，结果只能是丢了西瓜捡芝麻，得不偿失。

还有一点需要注意，副业不能与主业有竞争关系。比如你从事零售行业，想发展副业，就拿着公司的供应链开网店，这是挖墙脚。短期看有收益。但长期来看，严重损害了个人信誉，为将来的发展埋了雷，弊大于利。

最好的副业，是对主业能起到强化作用。比如音乐老师，可以利用业余时间做钢琴陪练，教学、爱好、收入完美的结合。

程序员可以开发编程的课程，拍成短视频上传抖音，或者B站，积累粉丝、扩大影响力，还能精进主业，一举两得。

减法策略，聚焦核心圈的核心技能，打造个人护城河。

在巴菲特的办公室里，贴着一张美国棒球手的海报，海报中的棒球手正准备挥杆，这是对巴菲特投资理念影响极大的一个人——波士顿红袜队的击球手泰德·威廉斯。

泰德被称为“史上最佳击球手”，其在棒球界的位置，一点儿都不比巴菲特在金融圈的声望低。

泰德在《击打的科学》中，提出一个观点：高击打率的秘诀是，不要每个球都打，而是只打那些处在“甜蜜区”的球。

受泰德·威廉斯影响，巴菲特把这种策略应用到了投资领域，形成了自己独特的投资哲学：只投资高价值、有护城河的公司，其他的一概不看。

巴菲特：“我知道自己的优势和圈子，我就待在这个圈子里，完全不管圈子以外的事，定义你的游戏是什么，有什么优势，非常重要。”

也正如他的合伙人查理·芒格所说的：“如果把我们最成功的10笔投资去掉，我们就是一个笑话。”

减法策略就是——

1. 找到自己的“甜蜜区”，就是你最擅长的领域，做高价值的积累；

2. 保持专注，只打“甜蜜区”里的球，忽略低价值的消耗；

3. 持续迭代，将护城河挖的足够深。

乘法策略，瞄准风口，增加杠杆，获得复利。

80后胡玮炜，学的新闻专业，毕业后在媒体做记者，工资3000元，做了十年月薪才刚过万元。2015年创办了摩拜科技，2018年美团以255亿全资收购了摩拜。

前面10年，月薪刚过万元。后面3年，身价过亿。

是胡玮炜突然变的更聪明了么?还是更勤奋了？怎么会有这么大的财务突变？

答案是：瞄准风口，用杠杆为她的人生做了乘法，实现了指数级的增长。

雷军曾告诉猎豹创始人傅盛：“一个人要做成一件事情，其实本质上不在于你有多强，而在于你要顺势而为，于万仞之上推千钧之石。”

选择一个上升的行业，是个人努力的放大器。

华尔街著名投资人纳瓦尔说：互联网极大的拓展了职业空间，但大多数人还没有清晰的认识到这一点。

移动互联网给每个人带来无限的可能性和想象力。你的价值，你的技能，你的知识在互联网上都能实现成倍的增长，同时收获长期的复利。

站对地方，用好手头的工具，用杠杆效应武装自己。

最后，总结一下：

如何打破中年危机的“魔咒”，寻找人生第二增长曲线？

第一，认清企业发展的现状，在中国的大环境下，中年危机是必然，不要抱有不切实际的幻想。

第二，做好充足的准备，可以从三个方向上深度思考：

1. 做加法，增加竞争维度；开发副业收入。

2. 做减法，聚焦专业技能，做到稀缺，获得议价权。

3. 做乘法，寻找新时代的红利，用杠杆为自己赋能。

查理·芒格有一句话，我特别有感触。那时他85岁，他说，我每天都在等待麻烦的到来。为什么呢？因为只有麻烦来了，我才知道我应该去做什么，我才能够找到我身上的问题。

人生所有美好的结果，都需要行动得来。高手都在刻意规划、刻意练习、刻意成长，成长本身就是一种不自然的“运动”。

“中年危机”可能带来创伤和挫败，也意味着新的可能性。拥抱生活的“黑天鹅”，从不确定性中获益，才能成长为更好的自己。

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