当我经过校门口时，校长用异样的眼光看着我（感觉到）。第2次在走廊与校长相遇时，校长问了一句，“你今天外出学习吗？”我说对，要去龙岭学习。我听得出来校长对我的工作服着装不够规范的不满意。果然主任上午开完会，回来发了一条短信，即使有外出学习的老师也要着正装，外出时才能换休闲的心仪的衣服。虽然校长没有直接批评我，虽然主任没有针对我，但我知道是我自己。还好，我一向比较自信，我以后会注意这些方面，我相信我不会再犯这种小错误。所以也不会对我造成什么心理影响。
第2节课的时候。孩子们的错题，错得很多，我大声地批评了几个同学。
第3节课时我对着儿子的姑姑要求，希望他的孩子能够帮助我孩子的英语，辅导一段时间。有几次说着就哽咽了，我喝了好几口水，然后继续说话。但对方还是能感受到我的难过。
第4节课陪孩子上了一趟思想政治课，实际上也是把自己的面子放下，跟孩子道歉，对自我进行反思，也算作一种自我疗愈吧。到了晚上有家长跟我反馈很多孩子感动得哭了，回去表示要好好学习。
可是我为什么那么不开心呢？整整一个上午就像一个踢猫效应一样，沉浸在情绪当中。我是有学习过的人。我在不断的观察自己。我跟自己说，怎么啦？你是在意校长的看法吗？好像不是。因为我知道校长、主任没有怪罪我的意思，我后期改正就好了。还是因为孩子的姑姑在跟你交流过程当中，自己难堪的一面让他们看到，觉得有求于他们，感到不开心吗？好像也不是，她答应了我，这是我想要的呀。这已经是给我最大的开心了。那么是学生的问题吗？好像更加不是。我记得我当时开始嫌弃自己，我觉得我今天穿的衣服非常的不漂亮，不合适，我很想回家去把它换掉。可是时间来不及了，没换。好吧，我是在意校长的看法吗？也不至于这样不开心呀。
我的心太不安定了，到底出了什么事儿？我的内在是什么没有被满足？是什么这么急迫？我的心静不下来，找不到原因。
直到下午进入学习的场地，听到放松的音乐才稍稍放松了一点。当我拿起笔来写作的时候，有一种莫名的熟悉和亲切感。最近我是不是太过紧张了？到底焦虑什么？不是一切都在自己计划下进行的吗？唯一没做到的事，好久好久没写作了，算算也有4天了，这是我没想到的，也是自我不允许的。我觉得有时候觉得好像有太多东西要记录下来了，可是没有时间呀。有时又感觉找不到写作的素材，刚刚想写，瞬间消失，我自己变得好茫然。
原来我失去了自我，没能做自己想做的事情而烦恼。
回过头来想一想。倒回根源去想一下。钻进自己的内心去想。第一，自己最近的状态，身体状况是不是引起这些情绪的发生？很有可能，我老睡不好。第二，自己做得不够好的地方，如写作，能不能努力去把它做好？第三，自己的想法、观念、价值观的改变。人生本来就是受苦的。这一点苦算什么呢？时刻保持一颗平常心。接纳自己做不到。允许自己的难过。相信情绪变得平和、平和，慢慢才会趋向于喜悦。只是时间问题，相信很快好起来。
