【经典原文】凡坐，必直身正体，毋箕踞、倾倚、交胫、摇足。（朱子论定《程董学则》）
【译文】坐的时候，一定要挺胸直腰，端端正正，不要随意伸开两腿，像个簸箕，不要倾斜着坐，也不要靠着东西坐。不要将小腿交叉翘起来，不要不停地摇摆脚。
【解读与延伸】坐有坐相，是孩子成长中的细节，却包含着许多道理。
坐的像个簸箕，靠着东西坐，翘起二郎腿，不停地摇着脚，这样的坐姿太过随意，在比较正式的场合或在长辈面前，会被认为是没礼貌，没有家教。
【平子说】细节决定习惯，习惯决定命运，良好的家教决定孩子成长的方向，因此，我们在家教中，一定要关注培养孩子这些基本礼仪，让孩子养成坐有坐相的好习惯。
