每日一更：连续更新第46篇
最近有小伙伴跟我反应说她看书速度很慢。其实我之前也看得慢，特别是专业书，要看半个月，觉得特别痛苦。经过两个月摸索训练，一般实用性书籍我1小时内可以看完，而且是有效吸收。我经过反思，总结了一下看书慢的六大原因，并提出了一些改进的建议。
1、书籍选择不对。
假如不爱看书的人，一开始就选择厚厚的《史记》、《社会心理学理论》，肯定就会有深深的挫败感。半天也看不进去。对阅读容易产生反感。
对于初级阅读者，最好从简单的实用性书籍开始阅读。例如你想早起，那可以看《早起的奇迹》，书中有讲述如何早起以及早起做什么。看了马上能用的书籍，吸收效果更好。很快轻松看完，还能用。当我们尝到阅读的甜头了，慢慢就会爱上阅读。
2、一字一句从头读到尾。
这种阅读习惯是我们从小养成的，好像不从头读到尾，就没有读完，心理过不去。对于商业性的实用书籍，它的核心内容一般就不到20%，大部分都是在进行说明、举例。所以我们只需要掌握书籍的核心内容，就相当于把这本书阅读完了。
学会抓大放小。例如：《如何高效学习》这本书，核心内容就讲了整体性学习方法，对待不同类型的信息采取不同的学习策略，多角度看待知识，跳出单一的知识看整体。包括获取信息→ 理解信息→ 扩展信息→ 纠错→ 应用+各环节都要测试几个阶段。把这个核心概念理解了，这本书的主要内容就掌握了。
3、阅读的时候无法集中注意力。
有的小伙伴在阅读的时候，静不下心来。东摸摸，西搞搞。看一页，玩一下手机，一会喝口水，专注度低。我之前也是这样，导致阅读效率很低，半天也没看多少书。为了解决注意力这个问题，后来我使用番茄工作法，25分钟内只专注一件事情，就是阅读。上厕所、喝水等事情都在使用番茄钟前或之后再去完成。当你能够静下心专注阅读，效率自然会提升。
4、知识储备不够。
阅读速度慢还跟知识储备息息相关。知识储备丰富的人，看书的速度自然快。知识储备不足，很多都是新概念和观点，大脑接收就会变缓慢。所以要提升阅读速度，还是要多看书。当我阅读了100本书后，我感觉阅读速度有了提升。书中很多内容是相通的，读多了速度自然就快了。
5、阅读时没有目标。
很多人阅读没有目的，随便翻翻。读书没有目标就像航行在大海中的船，找不到方向，容易晕头转向。一开始阅读就翻开目录，明确阅读目的。问三个问题：1）我为什么要阅读这本书；2）我准备要花多长时间阅读；3）我如何结合自身情况去实践书中的方法。如果是没有价值的书，一开始就舍弃。毕竟时间宝贵。阅读是一个提问思考的过程，用这种淘金思维读书，速度快、吸收好。
为了提升阅读效率，我们需要调整阅读方法。推荐大家有空阅读下《实用性阅读指南》，这本书不到200页，内容实用，指导性强，半小时就可以读完。能够提升你阅读信心。下图是这本书的思维导图，有兴趣就买来读。自己读书的效果比别人讲解收获更大。
当然我也需要申明读书不是越快越好，最好是在可控的时间内，用所需要的理解度完成阅读。阅读有阶梯的，需要循序渐进完成。先从基础阅读开始，不怕慢，就怕站。读得多了，速度自然会提上来。
我也还在探索的路上，期待与您共同进步。
