糖尿病，是一种以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，目前无法完全治愈，犹如“慢性癌症”。

很多人都知道：糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症。

长期处于高血糖状态，会使患者的血管受损，出现血管硬化，从而诱发并发症，损害肾、心、眼、神经、皮肤等部位。

糖尿病早期的身体信号，出现7个以上，要及时去检查

1、不明原因的消瘦，体重比以前下降不少；

2、不明原因的口干、口渴，总是想喝水或者饮料；

3、皮肤上容易长疖子或者化脓性炎症，甚至伤口经久不愈；

4、眼睛容易疲劳、视力下降、视线模糊；

5、饭后一小时有饥饿感；

6、身体感觉疲惫、乏力；

7、皮肤干痒，常常难以入睡；

7、尿路感染，一般的尿路感染多起源于下尿道；

8、胃肠道功能失调，出现顽固性、间歇性的腹泻与便秘；

9、凡感耳痒，且耳垢异常增多者；

10、功能障碍，特别是中年肥胖者；

11、末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等现象。

12、口腔烧灼感、牙龈红肿、牙周组织水肿、牙齿扣痛、松动、脱落等；

13、体型肥胖，伴有高血压、高血脂和冠心病等代谢综合征表现。

糖尿病患者，出现这几个症状，最容易引发并发症

信号一：尿中泡沫多，小心肾病

糖尿病人，出现小便泡沫多。

可能是蛋白尿所致，预示着肾功能出现了问题。

蛋白尿是糖尿病肾病的临床标志，糖尿病患者的肾小球硬化常伴有蛋白尿现象。

所以，糖尿病患者应该定期复查尿蛋白。

信号二：头痛头晕，小心心脑血管疾病

糖尿病心脑血管病变是糖尿病并发症最主要的死亡原因，但因其有比较明显的先兆症状，故可防可控。

当出现以下症状时，应积极进行干预治疗：

①发作性头痛、头晕；

②胸闷憋气、活动后心慌、出汗、胸痛；

③智力下降、记忆力差，反应迟钝、失语、口角歪斜、偏侧肢体功能障碍；

④小腿、足部发凉、软弱，间歇性跛行，痉挛性疼痛。

信号三：足部疼痛，小心糖尿病足

糖尿病足为患者血管和神经病变所致，是最麻烦的并发症，其治疗难度仅次于糖尿病肾病。

尤其是有肢端严重感染及坏疽的病人，多需要高位截肢才能保全生命。

糖尿病足早期的症状比较明显，如出现下列情况时，需请医生诊治：

①脚趾甲变形、增厚，足部冷凉、浮肿、麻疼；

②双脚感觉总有一层薄膜贴着皮肤，脚踩棉絮感；

③走的时间稍长就会有下肢疼痛等。

控制好血糖，预防糖尿病及并发症，做好这几件事

第一件：常喝代茶饮

中医认为，糖尿病中后期，体质多为阴虚内热，喝水时，放些茶饮，可延缓糖尿病并发症的发生。

并且，糖尿病者，会经常口渴，多喝点代茶饮，是糖尿病者不错的选择。

糖友可以自己动手，用降糖小植物，华花苗，搭配桑叶，做成华花苗桑叶茶，每天泡水代茶饮，有助于控制血糖，预防并发症。

华花苗桑叶茶，泡水喝，有助于降糖，延缓并发症。

桑叶， 据《神农本草经》中记载，将其称为神仙叶。中医将桑叶作为治疗消渴症（糖尿病）应用于临床。

国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱，能抑制糖代谢过程中酶的作用；多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。

华花苗，华花苗含有的多糖类物质，也有一定的降糖效果，对餐后血糖有一定的作用。

同时，肝脏是分解糖类物质的重要场所，华花苗还可起到保肝，预防肝损伤的作用。

二者搭配饮用，有降糖作用，还可延缓并发症。

第二件：管住嘴

糖友一定要，管住嘴，不贪吃。

注重饮食习惯和结构的调整，营养摄入均衡。

少食多餐，将原来一日三餐的习惯，调整为5-7餐。

少吃动物性油脂，控制好血脂，也能预防糖尿病并发症的提前发生，

少吃辛辣食物，辛辣刺激性的食物，会引起身体上火，不利于血糖的控制。

少吃含糖高的水果，一定要切记，不可贪多。

第三件：不贪杯

糖友，要远离酒精，戒酒不贪杯。

糖尿病者，胰岛素分泌不正常，如果，再喝酒的话，更加会影响胰岛素在身体内发挥作用。

所以，在生活中，不仅是啤酒、白酒不能饮用，葡萄酒也是不建议喝。

葡萄酒中，不仅糖分很高，还含有酒精，糖尿病人若喝葡萄酒，很可能会与自己服用的降压药发生反应，造成糖尿病人心慌、气短等症状。

所以，一定要切记，糖尿病者，要远离酒水。

第四件：迈开腿

研究发现，运动，对于糖尿病的防治，很有益处。

经常保持一定量的运动，不仅利于控制体重，还利于控制血糖。

芬兰的研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险降低80%。

所以，糖友一定要注意，不能懒惰，要迈开腿，做适量的运动。

糖友，要选择有氧运动，一周五次，每次三十分钟，即可。

以舒缓运动为宜，不要过度运动，以慢走、慢跑、散步、打太极、游泳等为主。

第五件：调整体重

糖友，一定要控制好体重，尽量将体重，维持在合理的范围内，避免体重增长过快。

良好的体重，可预防并发症的产生，并且，能有效避免身体肥胖，平时多运动可以促进脂肪的燃烧，可避免脂肪堆积。

第六件：监控血糖

糖友一定要定时测量血糖，将血糖值，控制在合理的范围内。

血糖波动过大，容易诱发并发症，会对视力造成损伤，容易诱发多种眼科疾病。

所以，糖友一定要定期测量血糖，也要检测血压，一旦发现不寻常情况，最好就医检查。

第七件：定期接受检查

糖友，除了要自我监控血糖变化以外，还要做些相关的检查，如眼底检查、胰岛素、糖化血红蛋白等。

还要做下肢血管神经检测试验：用尼龙丝刺激脚指头的趾腹，可排查神经病变。

定期的检查，有助于及早发现并发症，及早进行治疗，效果也会更好。

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