今年暑假期间，参与英德绿大地农场举办的禅修是我经历的第三次禅修，距离上次的禅修有近一年的时间了，上次禅修中的感动虽然还历历在目，但似乎有些远离，生活中的障碍也时时侵扰内心，能感受到那份侵扰时时来袭，是我的执着？还是应该带离？如何化解？放下那份对未来的担忧，简单的活在当下。真的能完全做到放下吗？不能完全做到也没关系，它袭来时就和它say：hello

       绿大地农场分布在一遍丘陵之中，农场施行自然农法，没有农药化肥等污染，呼吸感觉会不自觉的加深。田野中有各种知名或不知名小动物，蜗牛、螳螂、蚱蜢、蜥蜴、各种蝶及蛾及它们的毛毛虫都在忙忙碌碌，在一条小径上，我还偶遇了一条清绿色的小蛇，我远远的观望着它，有些好奇又有些害怕，想靠近又不敢靠近，它悠闲的在小径上移动着它的身躯，我远远的看着它移动，没敢走近它，我还是从另一条小径绕走了。清晨，各种鸟叫声此起彼伏，鸟儿在繁茂树枝间，很难看到它们的身影，只听到树枝间不时传来的鸟叫声，晚上，在我们住宿的房间都能偶遇一、两只停在角落完全不在意人的存在的各种蛙，房间外的草丛中也时时传来清晰的蛙声或虫鸣。

      在这里，我最喜欢的场地是一个开敞的竹棚，坐在这里，湛蓝的天空、青翠的田野就展现在眼前，天空的云彩不断的演变，时而万里无云、时而倾盆大雨不断向我们示现，宣说着“无常”法印。田野里稻谷刚刚收割，向我们示现着大自然与生命的孕育、生长的不可分离。竹棚里也隐藏着很多的生命，有在竹子上不断爬进爬出不知名的小虫，有在屋顶的竹梁上忙着织网的蜘蛛，还有不时进来造访的各种蝶及蛾。

       我们在这里止语进餐，每样食物都携带生命的能量，进入我们的身体，转化为我们生命的能量，我们用感恩之心接受这大自然恩赐的食物。我在这打坐，吸进周边植物绿叶制造出的氧气，成为我们生命的能量，呼出的废气在大自然神奇的运化中被植物所吸收，化为它们生命的一部分，真实感受到大自然中的万物与我们的息息相关，我们的生命必须仰仗大自然的神奇运化及滋养，我们与周围大自然紧紧相依相存。我常常在竹棚里一坐就大半天，感受阳光，心追随风的脚步，环绕、飞越周边的树木与山丘，聆听枝桠间飞掠的鸟儿的呼唤，感受声音在心中掠过，我完全停止思想，只想融入这片静谧。

       这次的禅修，让我对经行有了新的体验，以前对于如何让心安住在每一个脚步中一直没能真正理解。这次我尝试选择闭上了眼睛，没有了视觉，熟悉的行走变得陌生，你无法像在睁眼走的时候那样有些心猿意马，你必须把你的注意力全部的放在行走这件事上，你能感知你如何去迈步，感知脚如何提、起、移、落、触、压每个步骤，感知到每个步骤都需要不同的肌肉有序的参与去完成，但似乎我们并不知道这些肌肉、骨骼是如何协调配合完成行走这个简单动作的，但我们切能操控行走？是大自然孕育了我们这个能走、能跑、能说的身体，我们只是能够运用它，但对它真的所知甚少。就像今天我们每个人稍加学习就能熟练使用电脑，能够让电脑按我们的输入运行，但电脑是如何实现这功能的，我们绝大多数人对此一无所知。

    当今人类最聪明的一群大脑通过模拟人走路制造出来的机器人的行走动作，与我们人类的行走动作相比，还相差甚远。大自然孕育的我们这个神奇的人体，它完成这个动作的完美度远远在人类制造的机器人之上。这不可辩驳的事实证明，大自然比我们人类的大脑要智慧太多，我必须对大自然保持敬畏。这么神奇的大自然，而我离大自然已经有些生疏了，我有多久没有拜访过周围的山峰？我有多久没有躺在树林里沐浴阳光？有多久没有接触观察过大自然里的各种生灵？有多久没有仔细留意过身边花朵的花开花谢？我已经在都市丛林中迷失了自己，感官已经变的迟钝、麻木。

       我需要回到自然中，感受自然的寂静的力量，感受天地的慈悲包容，感受星空的浩瀚，感受阳光照进我们的心田，感受河流流经我们的心里，激活大自然赋予我们生命的本能，与每一个生命、每一片叶子、每一朵花、每一块岩石交谈，感受自然万物与我们的连结，成为它们的一部分。