相信看过快乐大本营的小伙伴们都知道，迪丽热巴外号叫被称为胖迪’，可是看起来热巴并不胖啊！
自从和鹿晗组成CP后，迪丽热巴就火了。经常出现在各大媒体网站上，可谓是一时无二啊！并且迪丽热巴还是那种大眼睛，大长腿，身材很棒的新疆姑娘！很受观众喜欢！作者：蓝宾宾
小编蓝哥看，热巴身材这么好为什么会叫胖迪呢？
原来迪丽热巴是一个吃货，热巴主演的三生三世十里桃花的片段的时候，热巴不小心把道具桃子都给吃了，老板大幂幂被她的吃相给逗乐了！
后来在跑男里面。迪丽热巴和鹿晗一起以后，迪丽热巴更是到试吃台，尝试各种美食，还一直不停的说太好吃了。
迪丽热巴在节目里完全就是一个吃货，可就是这样一个吃货，为什么一点也不胖呢?
一次采访的时候，热巴说，她减肥就是通过暴饮暴食来减肥！看到这里老铁们要淡定了。热巴所谓的暴饮暴食可不是大家所谓的，炸鸡，汉堡，巧克力，冰淇淋之类的！
而是各种热量低的食物，比如水果，蔬菜沙拉，海鲜炒饭，车厘子，虾，茄子，寿司等卡路里低的可怜的食物！
看到这里小伙们你们知道了为什么吃货的迪丽热巴为什么长不胖了吧？
减肥是7分食物，三分运动。食物也不是随便吃的。而是那种少盐，少油，少脂肪的食物，热巴还曾说，最喜欢吃虾，要知道长在海里的食物热量都不高的！
说到这里小编要给大家普及下饮食的重要性了，减肥不是依靠节食就可以成功的！应该是把每餐的比例控制好，早中晚餐比例4:4:2！
减肥期间，最好不要碰的食物比如：油炸食物，饮料，因为饮料中含有糖分，每天确保自己喝2000毫升水！
每天建议运动30分钟左右，给大家推荐一个简单省事的减肥发方法：
那就是跳绳！。跳绳具有超强的减肥和塑造形体效果。跳绳运动属于全身性运动，它能充分的运动到身体的各个部分帮助燃烧身体脂肪。它对运动效果是跑步的3倍。跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。
只要坚持下来，减肥没有什么难的，难就难在坚持，难就难在减肥过程的心里状态，小伙伴放宽心，该吃该喝都要做！一定要用科学的减肥方式来减肥哦！
想要了解减肥方法和科学的健康饮食，关注小编哦，后续会奉上让宝宝们轻松不累的减肥方法！
