早安 我的宝宝！
昨晚梦见蛇，田野里有，小路上有，菜箩筐里有，单条的，成群的，黑的，花的，白的。直接吓醒，惊魂未定的我在被窝里直接清理。不知道多少遍，直到平静…
哈呼吸，做了不止7遍。很多小事，满满浮现，我知道我需要清理太多东西了，我静静的在体会一股股气流涌动。我经常会幻想很多恐怖的事情，现在我控制自己在17秒前结束。有觉知真好。
感谢丽冰，感谢当下，感谢觉知，感谢所有…谢谢你 我爱你！
图片发自简书App
爱自己课程D5
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