昨晚睡前孩子因为今天要上托管班闹情绪，想必结束了在家不受拘束的日子，难受在所难免。他不停的嘟囔着“我不要上托管”。我一面听他说，一面安慰他，“妈妈明天也要上班，真是一件痛苦的事。在这一点上，我们俩的感受是相似的。你需要妈妈怎么做？”孩子抱了抱我，继续发泄着他的情绪。我没再说话，只是用手抚摸他的后背。后来我们俩迷迷糊糊地都睡着了。
今早起来，我在厨房里做饭，听见孩子叫我，过去一看，孩子准备起床了，问我几点去托管班。我心下讶异，还担心他今天不肯去呢，自己主动早起准备去托管了，从效果来看昨晚我对他情绪的处理方式应该是正确的，理解情绪的来源，接纳和陪伴情绪，我都做到了。
在上班的路上继续听李辛老师的《经典中医启蒙》，听着王艺学老师的磁性的声音配着悠扬的音乐，心情没有了昨天的因为上班产生的那份烦躁，我忽然意识到昨晚我对孩子情绪的疏导对自己也起到了很好的效果，我对结束假期上班这件事的情绪已经处理掉了，坦然接纳了上班的事实。想想假期这些天胡吃海喝，晚睡晚起，也没好好坚持站桩，身体已经多次抗议了，还是上班好啊，恢复日常规律的作息，恢复“平常”。这是这次情绪管理的最后一步：用积极的想法解读这件事。
