❤️迈动脚步，为健康“骨”动，石首市“万步有约”职业人群健走激励大赛石首市赛区今日正式启动，全市有30支健走队参加此次活动。
“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行”。“万步有约”大赛是践行这一健康箴言的最好形式。让我们一起来万步有约、日行万步吧！
❤️首先在签名墙上签上自己的大名，表明决心，克服困难，坚持百天，每天万步！向前走，向前走！
❤️感激“姐妹陪你”群里每天的分享及讨论，内容多样化，有收获，有困惑，有感悟，有心得，有鼓励，有践行……今天刘凤老师谈到五句“咒语”，“欢迎”“我看到你……除了……你还是……你还有”，平时要多用用，练起来。
❤️感激工作坊上刘凤老师讲的:讲话要用“我”字开头，不用“你”字开头，如我看到……我发现……我认为……少用或不用你又……你不该……这对我来说太有用了，我平时开口总以“你”字开头，真如醍醐灌顶，当头棒喝。
❤️今天女儿和我聊天时说:上班太累了，我脑子马上浮现以往的交谈模式，想到的是:谁上班不累，哪有那么轻松的工作，现在年轻不拼什么时候拼等等，还好我及时打住，拍拍她:是啊，当医生真辛苦！没有休息时间，整天围着病人转。她的情绪较平静，其实她也只是说出来，想要我看到她。感激她的努力，感激自己的转念！
