太极拳日记3

七点起练两小时，没有特殊的感觉。

开始也是容易走神，比昨天好了一些，毕竟昨晚睡的早。这个问题一直都有，之前关注不到，最近着重在“专”上下功夫。

练一小时后才进入状态，练着不想停。

开合一直很少练，今天练了一下感觉很生疏了，肩膀转不过去，上下也配合不好。

最后编辑于：2017.12.11 00:59:34

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