最近一直在看关于自我认知的书，想要达到的目的是在平时无聊的时候和晚上下班的时候不会去选择娱乐项目，因为现在还不是娱乐的时候。
就看到了周岭老师写的《认知觉醒》，书中告诉我每一次的选择都要暂停想一下“我为什么要这样选择？”，审视自己的第一反应，并且产生清晰明确的主张。是的，刚看完这个做法的时候我的确能这样做。
当我打开Uc浏览器的时候，都会停下问问自己为什么第一反应是这样做？结果就是无聊，想在浏览器里面寻找一些新鲜的东西看看。想一想我的长远目标是练习“写作”，有长远目标了还会有无聊的状态，肯定是没有想明白长远目标对我来说意味着什么。长远目标没有清晰的动力，没有明白长远目标的真正意义。
在我们的人生中会学习到很多知识，如果只是学习了不去用，或者就像我这样只用一两天那也和没有学习一样，都是无效的学习。
不过，能及时醒悟过来也是不错的。刚起步很慢，要允许自己慢慢变好。如果急于求成，那不又陷入了焦虑状态吗？
