一、关于动力：

      做事的时候要问问自己：和我有什么关系？

1、做自己想做的事

2、用于自己的生活

      事情如果不是为自己做的，跟自身没有关系，大脑是不会那么当真，不会那么投入的，效果肯定是大打折扣的。

      也就是动力是来源于自身内部，还是外部，内部才是真正的动力，更持久更有力量，而来源于外部的动力，很容易就会变成压力，甚至阻力。

二、理由

        大脑保护自己的本能：大脑是人体中消耗能量最多的器官，重量只占全身的2%，却至少要消耗全身20%的能量，如果对所有信息都不加区分的加工，会累死的。所以它不会记住所有内容，甚至会阻止记忆。所以，需要告诉它，这是咱们自己的事情。

三、笔记

        大脑记不住那么多内容，所以很多人想用笔记下来，但是很多人做了很多笔记却发现收效不大，为什么呢？

        因为，很多时候做笔记和买书不看是一样的，只是为了缓解焦虑，意识以为做了就是我的啦，就安心啦。为了放下心理的负担，结果把知识也一并放下啦。

四、思考+行动循环

      思考是为了消化，行动是为了应用，应用后会产生新的问题，再思考再应用，这样迭代升级，才是最好的学习方式。

      没有应用过，知识不可能真正成为自己的，笔记只是誊抄在我们的纸上了而已；

不反复应用，就没法深度理解，知识的体系可能也不够立体全面；

      反复应用反复思考，才是记忆的最好的方式。

五、收获

        其实无论是应用还是笔记，目的都是为了升级认知，是为了协助大脑完成升级，在有限的空间里把内容升级到尽可能高的版本。

      最终的收获在大脑。