本周金句：

        微薄的光，也要骄傲的捧出辉煌。

        今夜，医院少有的安静。窗外的银杏树尽情舒展着枝条，一排排伫立着像守城的卫士。空旷的街道没有了日间的车流，寥寥无几的行人步履匆匆，红彤彤的中国结在枝桠间格外醒目，午前的狂风暴雨将小城焕然一新。夜色如水，思虑慢慢滑过这周的时光。

工作：

        专业技术人员竞聘进行的如火如荼，内网公布排名，个人量化赋分惊险入围，接下来等待民主测评，打票。同事们开始拉票大串联，好烦啊！静下心来准备竞聘演讲稿，宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

生活：

        线上训练营开营啦，一群来自四面八方的青年人，为了一个共同的目标汇聚而来，仔细一看，80、90、00后，我这个70后的老太婆，算是一个异类了。教练大选，每个人都试目以待，挑选自己喜爱的私教，每位私教都有着过人的硬本领，值得我去学习。选择一位小小的气质美女，对文字的共同喜爱，让我链接了她。新班级学友朝气蓬勃，来自各行各业，有工程师、幼师、舞蹈老师、英语培训者、全职宝妈、新媒体、在校生、销售人员、体制内者、健身教练，都是热爱生活的人。寻找到我的同桌，一位广州的两岁宝妈，相约一起学习，一同成长，从此多了一个心灵港湾。

        儿子打来电话，离家近两年，第一次听他说想家。当地气温41度，半夜热醒，无食欲，口腔溃疡，自己更换了新凉席。酷暑难耐对儿子是个考验，搜肠刮肚找出几句干巴巴的安慰，给予精神上的慰藉。儿行千里母担忧，只是生活的苦楚，需要他一点点去历练。儿子选择了心仪的教练，希望他能减脂成功，作好自我管理。

        这周乡间的农活较多，小院来了客人，一只一米多长的青蛇，拍了照片问朋友，说是有毒的野鸡脖。小院靠山而居，望着山上丰茂的青草已过膝，採山菜只好作罢。从此走路小心翼翼，也打消了在乡间居住的念头。

        茼蒿、生菜茂盛喜人，可以采摘了。小白菜却生了虫子，配好醋汁杀虫，将芸豆的架子架起来。烈日下，汗水很快将衣服粘在身上，补种丝瓜、辣椒，千呼万唤的芋头终于露出芽苗。

        邻居的梨园郁郁葱葱，一对和善的中年夫妻挖沟做栅栏，百十斤重的石灰柱一根根立起来，试试抱一下，仿佛蜉蝣撼大树，真心佩服他们勤劳又健康。

        傍晚的天气说变就变，太阳落山，转眼阴风怒号，单薄的衣服瞬间透心凉。一日四季不过如此吧，小小的菜园，累并快乐着！

健康：

        本周基本没有加餐，体重仍然50.5公斤，身体原因，运动较少，健身三小时，跑步四公里，睡眠每晚5至7小时，定了新目标，早睡，本周执行较好，22时准备入睡。

成长：

        背诵古诗七首，单词189个，读书，精读《人生效率手册》78%。

书摘及感悟：

        人生中需要把重要的事情放在前面，并且一次只做好一件事情。

        积财千万，无过读书。

        我生命的有效周期到底还有多长时间？时间就是命啊！

听书：《经营者养成笔记》

            《原生家庭》

            《次第花开》

            《怕死：人类行为的驱动力》

            《你要如何衡量你的人生》

        随着年龄的增长，心理承受能力越来越弱。最近看到一个视频，心惊肉跳，一名中学生般的孩子，雨天打着伞跑步过斑马线，不慎摔倒，就再也没有起来。孩子的身影始终在我眼前晃动，令人叹息。生命如此脆弱，你永远不知有多少意外随时降临，感恩每一天太阳升起。

        新的一周，加油！